私は、絶望のどん底にいた時、
この現実がいつまで続くんだろう？って
毎日毎日めちゃくちゃ怖かったんです。
今までの普通の生活だと思っていたものが
ある日突然、全部崩れてしまった衝撃は凄まじくて、
もう今までとは違うのに
何もかも変わってしまったのに
それを受け入れることができなくて
毎日不安で、毎日怖くて、
変わっているのに変わりたくないと
変化自体に抵抗していました。
ずっとそこに留まっていたんですけど、
辛くて苦しくてどうしようもなくて、
「なんとかしたい」っていうのも思っていたんです。
苦痛の毎日なんて誰でも嫌ですよね、
当然ですよね。笑
「ずっとこのままなんて嫌だ」って思って、
心底、変わりたいって思いました。
その時に、
私は”変わる怖さ”を選んだんですよね。
だから、かなり変わりました。笑
夫の不倫で悩んでいた頃とは、
捉え方も考え方も全く違います。
何かを選択するときの基準も違うし
頭の中にある言葉も違う。
何かを見て出てくる感情も違う。
思考回路も違う、潜在意識も違う。
変わろうと決めてから、
何もかもがどんどん変わっていって、
常に変化をしていっているんです。
変わることが怖いのは
何がどうなるかわからないからですよね。
変わった先が自分にとって
よかったと思うのか
嫌だと思うのか
どっちなのかがわからないからですよね。
けど、過去にあんなに変わることが怖かった私ですが、
変わって何か困ったことや嫌なことがあるのか？というと
全くないんです。
むしろ、変わったことで悩みは悩みではなくなったし
楽になりましたし、
幸せを感じられるようになりました。
だから、
人生は良くなる方へしか流れていないんだなって
本当にそう思っていて、そう発信しているんです。
何がどうなっていくのかがわからないからとか、
変わってしまうのが嫌だからとか、
変化が怖くて変わらない現状維持より
何が起こるかわからないけど
どんどん変化していくことを
私は選んで生きたいです。
私事ですが、
インスタの毎日投稿を始めてから
今日で60日目なんです。
ブログでも書いてて
今日のインスタライブでも少し話しているのですが
自分への信頼を高めていきたい
という意図で
毎日投稿をしてみようと決めたのですが
実際60日も続くなんて思ってなかったです。
毎日インスタを投稿している
自分になるなんて、
思ってもいませんでした。
思った以上に
自分のことを信じられるようになりましたし
思った以上に
自分のことをもっと好きになりました。
これは、
新しい習慣を取り入れるという
変化を起こしたからこそ得られたものです。
毎日「今日はどんなことを投稿しようかな」って
考える時間があるんですけど
いいことを言おうとか思って考えているわけではなくて
いつもいつも
自分と向き合っている時に出てくる言葉なんです
ある意味、
常に自分自身に言い聞かせている言葉でもあるし
常に自分が意識していたい言葉でもあるし
内観している時に自分の内側から
ブワァッと出てくる言葉とかもあったりする
毎日投稿してみようかなって思ったことで
毎日寝る前のノートを書くのとは別に、
また違う視点で自分と向き合う時間を作れている
60日経って思うことは、
やっぱり習慣化って大事だなっていうこと。
そして、
自分と向き合うことって
マジで大事だなっていうことを改めて実感。
さらには、
新しいことを習慣化しようとしたり、
新しいことにチャレンジしたりするときに
以前ほど不安な気持ちや抵抗の感覚がないってこと。
これは多分、
自分との約束を毎日継続して守ってきたことで
自分への信頼が高まっていて
そこからくる「私はできる」っていう
自信のようなものなのかもしれない
信頼することと
自信を持つことはまた少し違うんだけど
自分への信頼ポイントが貯まっていくこの感じ
自分のことが好きだなって思えることが増えていくこの感じ
気持ちいいし心地いい。
皆さんも何か
新しいことにチャレンジしたいと思っていたり
習慣化したいなって思うことがあったら
何かをできるようになることや
周りからの承認を得る目的ではなくて、
「自分に対しての信頼ポイントを積み重ねていこう」
っていう目的を持って取り組むといいかもしれません。
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