「自分を大事にしてね」
「自分を愛してあげよう」
「自分のことをした方がいいよ」
そんな言葉を聞いても、
正直どうしていいかわからなかった。
そもそも、
自分で自分を褒めるとか、
肯定するとか、
やったことないし、
意味がわからないし
できる気もしなかった。
何言ってんの？
なんだそれ？
どういうこと？
っていう、
感じだったんですよね。
心の中では、
「私なんて…」
「また失敗だ」
「どうせ私が悪い」
「だから私はダメなんだ」
「自分にはなんの価値もない」
「私には何もできない」
って、
いつも自分を責めてばかりで
そんな私が、
ある方法で少しずつ
変わっていけたんです。
それは、
「頭の中に“執事”を住まわせる」
という方法。
”頭の中で執事を作る”って
ちょっと変に聞こえるかもしれませんが、
想像以上に効果的だったんです。
当時学んでいたところで
これを教えてもらってから
まじで頭の中の自分への否定が
どんどん減っていきました。
これほんとすごいです。
私の執事は、
超優秀で超イケメンです。笑
イケメン執事、
最高じゃぁないですか♡
ちょっと呟いてみてよ。
「イケメン執事」
ニヤけるでしょ？笑
一瞬ニヤっとできればもう、
それだけですごい価値がある。
ちなみに私のイケメン執事の
モデルは映画「黒執事」の
水嶋ヒロです（えへへ♡笑）
話がそれましたが、
頭の中のイケメン執事は
どんな私にもどんな時でも
いつもこう言ってくれます。
「最高ですね！」
「いいですね！」
「素晴らしいですね！」
「最高の選択ですね！」
「さすがです、お嬢様♡」←笑
落ち込んでいても、
怒っていても、泣いていても。
どんな時でも、
絶対に私を否定しない存在。
自分で自分を
肯定できないなら、
まずは“別人格”を作って、
その声を借りてみる。
そうやって、
自分の中に「肯定の声」を
育てていったら、
自然と自分のことを
大切に思えるようになっていきました。
気づいたら、
自分を否定する声よりも、
応援してくれる声のほうが、
強くなっていたんですよね。
だから私は
現実がどんだけカオスでも、
外側にいる人間に
どんだけ罵詈雑言を浴びせられても
自分の内側でだけは
自分を肯定する声を充満させた
その状態でいられるように
訓練することができて
一人でも立ち向かえた。
今ではもう、
その執事の存在は
自分自身になって
自分で自分に
言ってあげられるようになって
自分を信じられるようになりました。
「自分を大切にするって
どうすればいいの？」
「自己肯定感ってなんなの？」
そう感じているなら
ぜひこの方法、試してみてください。
現実世界で誰一人
味方がいない状況でも
自分の味方は、
自分の中につくれる。
それを実感できると、
生きるのが少し楽になります。
一人ぼっちで孤独でも、
死なないでよかったって
きっと思える時が来るから
顔も性格も不細工な
外野は放っておいて、
自分好みの超絶イケメン執事と
戯れて手伝ってもらおう୧🐷୨
この方法、私の継続サポートでも
一緒に実践しているんですが、
実際に
「自己否定が止まらなかった」
という方が、
頭の中が静かで穏やかになって
安心して笑えるようになったり、
自分の気持ちを素直に
伝えられるようになったりしています。
ひとりでがんばらなくて大丈夫。 あなたにもできます。
「私も変わりたい」
そう思った方はぜひ
脳内イケメン執事を
試してみてください！
黒執事の水嶋ヒロが
自分についてたらさ、、
もう最強でしかないでしょ。笑
ずっと執事だけ見てれば
最高に眼福ですし、
ずっと執事の声だけ聞いてれば
耳も脳内も内側はもう最高でしょ。笑
ということで、
あなたにとっての
最強執事、教えてくれたら
めちゃくちゃ嬉しいです。
💫夫の不倫に振り回されず
自分を取り戻して
心と暮らしを整える
無料相談はこちら
↓今すぐ予約する方はこちらのカレンダーから↓
今すぐ予約する
🌷メルマガ登録はこちら
登録特典💝
電子書籍「サレ妻の私が幸せになる3ステップ」
