愛され妻にならないと！

夫の不倫が発覚してから
私がまず始めたのって
「愛され妻」になることでした。

いつも笑顔でいて
感謝の言葉をちゃんと伝えて
家を綺麗に整えて
好きなお花を飾って
気分よく過ごすようにして
夫を絶対に責めない。

っていうやつ。笑

不倫発覚後に夫婦関係を
なんとか元に戻したくて
どうにか元の中の良かった
ふたりに戻りたくて

ネットで見つけた
”再構築”とかいう
よくわからない言語と

“愛され妻”になるための
行動を片っ端から試してた。

本音は山ほどあったけど
気づかないふりして
無理して全部飲み込んで

我慢して、 頑張って、 耐えて。

私が変われば
不倫が終わるんだ。

私が変われば
現実が変わるんだ。

私が変われば
夫も変わるはずだ。

なぜかそう思って、
なぜそれを信じて、
必死だったんです。

でも、結果は
全然変わらなかった。

むしろ、夫の態度は
どんどん悪くなってくし

「気持ち悪い」とか
「そういうのうざい」とか
今まで言われたことのないような
ことを言われるようになって
関係は悪化していくばかりだった。

頑張れば頑張るほど
なんとかしたいと思えば思うほど
苦しくなっていくのに

頑張ることをやめたら
もっとダメになる気がして
止まることもできないし
他にどうしたらいいかも
わからなかったんですよね。

今振り返ると、
可愛いなぁと思うし
めっちゃ頑張ってたけど

不倫が終わらないのも
状況がどんどん
悪化していったことも
当然だったなと思います。

私がやっていたのは
“愛されるための行動”
でしかなかったから。

笑顔も、感謝も、
本当は嬉しいから
自然と出てくるものなのに

ネットで見たことの
側だけ取り入れた私のそれは
「こうすれば愛されるかもしれない」
っていう、
不足や不安からの行動で

感情と行動がマジで
一致していなかったんです。

不倫発覚って、それまで
信じてきた安心が
一瞬で崩壊する出来事だから

「愛されてないと
ここにいてはいけない」

「愛されてない
自分には価値がない」

そんな感覚に飲み込まれて
しまうんですよね。

夫婦カウンセラーの
サポートを受けて
自分の思ったことを
思ったようにやってみる
っていうことができるようになって

だんだん気づいていった
自分自身のことはたくさんあって

「愛され妻」になるために
頑張っていた時の私でいうと

私がずっと夫の気持ちとか
愛を求め続けていたのは
自分自身を愛せていなかったから
だったということ。

夫に愛されることでしか
自分の価値を感じられなかった
っていうことだったんですよね。

そこから私は、
夫にどう思われるかより
自分が何を感じていて
何を望んでいるのか？

そこに、 ちゃんと
向き合うようにしていきました。

最初は自分の気持ちなんて
全然わからなかったし
本音を言葉にすることも
怖くてできませんでした。

けど、向き合うことを
やめなかったから

少しずつ自分らしさを
思い出していけたし
自分を自分で満たせるように
なっていったんですよね。

今は、誰かに
愛されるためとか
なんも関係なく

自分が心地よいから
ここにいて笑っている
っていう自然体で過ごせて
楽な自分になれたし

自分が好きだから
自分を快適にしたいから
自分の家を整えているし

誰かに認めてもらう
とかそういうのもなく
自分のために好きなことをして
毎日を楽しく生きています。

愛犬と過ごす時間も
仕事で誰かの力になれる時間も
全部、私が選んでつくった
私だけの自分らしい時間です。

経済的にも別に誰かに
依存したり当てにしたり
しなくてよくなれたし

自分の力で幸せに豊かに
生きていけるようになれた。

「愛され妻」にならないと！
って頑張っていろいろ
やってたあの頃より

特になんもしない
今の私のほうが圧倒的に
他者にも愛されている。笑

それは、私が私自身を
そのままの自分でいいよ、とか
自分らしくいればいいよ、とか

そういう優しい言葉を
自分に対して言ってあげられる
ようになったからこそで

大切にできるように、
愛せるようになったから
なんですよね。

だからもし今、
不倫夫に愛されるために
必死で頑張っているのに
何も変わらなくて苦しい…
と感じているなら。

その頑張りの方向を
一度変えてみませんか？

夫に向けているその欲求を
少しだけ、自分自身に対して
向けてみてほしいんですよね。

どこから、なにを始めたら
良いのかがわからなければ

私がやってきたことを一から
お伝えすることができるので
自分自身のための頑張りを
一緒に頑張っていきましょう！