幸せになりたいのに…

夫の不倫が発覚してから
「なんで私だけこんなに不幸なんだろう」
と思ったことはありますか。

幸せそうな家族や
仲良しそうな夫婦を見たり

なんの不満もなさそうに
幸せそうに楽しそうに
生きている人を見ては

「あの人はいいな」
「私とは全然違う」
と思ってまた落ち込む。

その繰り返しを
していませんか？

実は、幸せになれない
理由はシンプルなのです。

ひとつは、
自己肯定感の低さ。

「どうせ私なんて」
「私が悪かったから不倫された」
「私には価値がない」

っていうような
頭の中の声が止まらない限り

何をしてもどこにいても
誰といても幸せを見れなくて
受け取れないし感じにくい
ままで過ごすことになる。

まず、自分を否定する
自分の頭の声に気づいて
それは思い込みであって
事実ではないと認識し
止める練習をしていくと良い。

次に、
目的や目標が明確に
なっていないこと。

「幸せになりたい」
っていう漠然とした
ふわっとした願いだけでは

今の自分がどんな状況にいて
どんな状態でいるのか？

何がどうなれば良くて
何がどうなるのがなぜ嫌なのか？

どこからどこに向かえば
良いのかがわからないです。

食べたいもの
行きたい場所
会いたい人
知りたいこと

小さなことでいいので
自分が何をしたいのか？
何が欲しいのか？を
明確にしていくことが
ひじょ〜に大切です。

この場合も、自分を知る
努力をするところから
始めていくのが良いです。

最後に、自分自身への
責任を持てていないこと。

「夫のせいで」
「状況のせいで」
「環境のせいで」
「子供がいるから」
「こんな年齢だから」

何かや誰かのせいに
し続けているて限り
現実は変わりません。

自分の人生の責任を
自分で持つと決めた瞬間から

自分軸は一気に強化され
内面は変容し始めるし
その結果現実が動き始めます。

そして、
幸せになる一番の近道は
自分が「この人いいな」と
思える人のそばにいることです。

その人の考え方、捉え方、
言葉や動き、選択基準、
思考フローを徹底的に吸収し、
同じ時間を共に過ごすこと。

半年後1年後には
その人と同じような捉え方を
できるようになり同じ言葉を持ち

同じような行動選択ができる
自分になることができるので
その人の中の自分が欲しい部分に
かなり近づいていけることになる。

つまり、半年後1年後には
今の自分の理想の現実を
生きている自分がいるはずです。

私がどん底から変われたのも
そういう人を見つけたからで
そういう人のそばに居続けたからです。

自分にとっての理想や
「この人いいな」と思える人を
見つけていき関わり情報を得て
自分の人生にどんどん
応用していきましょう。