本当に反省してるならそんなことしないでしょ？

「本当に反省してるなら
そんなことしないでしょ？」

「本当に悪いと思ってるなら
これしてくれて普通でしょ」

夫が不倫を辞めたと言った
そのあとに見せる行動を

気づけばいつも監視して
試していたりいませんか？

私もめちゃくちゃ疑って
「誠意見せてよ！」みたいな
感じに思って夫を見てました。

夫がちょっと
優しくしてきたら

「やましいことがあるのかな？」
「見せかけてるだけなんじゃ？」
とか思ったりしてました。

本当にやめたのかどうか
別れたのかどうか確かめたかったし

本当はどう思っているのか
めちゃくちゃ知りたかったし

悪いと思ってるのか
反省しているのか聞きたかった
んですよね本当は。

そんな自分の気持ちに
当時の私は全然気づけてなくて

自分の気持ちや思考なんて
じっくり見てないから

カマをかけてみたり
怒りそうなことを言って
反応を確かめてみたり
嫌味を言ってみたり
ちょっと責めてみたり

夫の反応を見て
「あー、なんかあるな」とか
「やっぱりまだ続いてんのかな？」
「反省してる様子ないよなぁ」と
監視していました。

まぁ、実際は全然
別れていなかったわけで

私も無知で弱くて
夫依存が半端なくて
めっちゃ他人軸だったので
しょうがないんだけど
（そんな当時の自分も可愛い笑）

「一度裏切られたから
また裏切られたくない」
「もう傷つきたくない」
「だから確かめたい」
なら

夫の自分に対しての言動で
それを確かめるのではなくて

自分がいないところで
実際はどうしているのか？を
確かめるのが確実なんですよね。

もし、本当に不倫が
終わっていたとして
それを続けていると

どんなに誠実に接しよう
行動しようと夫がしていても
常にジャッジされ続ける環境だと
夫は疲れちゃうし怖くなるし
もう良いやって諦めちゃう。

もし、本当は不倫が
まだ水面下で続いていたなら
ジャッジするまでもなく
事実確認ができるわけなので

その現実を見た上で
「じゃぁ、どうしようかな」と
この先の行動を考えれば良い。

夫が反省しないと、とか
夫が誠意を見せないと、って
思ってるなら尚更

事実確認は徹底したほうが
自分に優しいと思います。
（結果夫にも優しいよね）

好きなままでもいいし
再構築したいと思っててもいいし
嫌われたくないと思っててもいいし
不倫が終わってると
期待しててもなんでもいいけど

夫を直接試しているような
他人主体の行動をするのではなく

自分で事実を見にいくという
主体性のある行動の方が有益だよ
っていうことです。

大事なのはですね
夫が反省しているかどうか
夫に誠意が見えるかどうか
ではなく

自分の心が、今、
どう感じているか？を
自分に聞き続けることです。

「これは嬉しい」
「これは嫌だ」
「これが好き」
「こういう時はこう思う」
っていう自分の感情を
正直に伝えるのは◎です。

夫婦の対話の積み重ねと
不倫が終わってるか否か
反省しているか否かは
全く関係がないっていうこと。

今までの関係構築が
おかしかったから
今崩れてきてるわけなので

再構築したいのであれば
一旦全壊して見直して
最初から関係性を構築していく
作業が必要だと思うよ。

初めましてレベルからまた
その人と付き合って結婚して
子供を産んで一緒に育てたいか？

そこを考えた上で、
自分が心地よくいられる
距離感や関係性を構築して
行けると良いよね。