ウェルビーイングって聞いたことありますか？
エイブラハムの本の中で頻繁に出てくる言葉なんですけど、
この世の中には、
絶対的な幸福の流れが濁流のように流れているんですね。
その流れに乗っていくために必要なことは
1. 望む
2. 決める
3. 信じる
4. 行動する
5. 許可する
6. 望む
5つのステップとか言って、
6つ目書いちゃいました。笑
というのも、ずっとこの5つのステップを
繰り返していくことが人生だからです。
望んで、決めて、信じて行動して
受け取ることを許可する
そしてまたそこから望む
ときどき、
望んで、決めて、信じて
行動できなくて、また望み直して
っていうのも繰り返したりしますが、
ずっとこの繰り返しで
自分の人生を自分で創っていきます
自分が、いい流れに乗ろうとするとき
新しいことを始めようとするとき
変わっていきたいと思った時
「怖い」「大丈夫かな」
「できるのかな？」「やめた方がいいかもな」
「ほら、今までもできなかったじゃないか」
「また失敗するぞ」って
多くの場合は、本来の自分の感情に抵抗しています。
不安や恐れ、思い込みなどは
自分の幸せの邪魔をしている「抵抗」です。
ただ流れにのればいいのに
ただ流れていくのは怖いし、不安なんですね。
なぜなら、
人にはいろんな思い込みがあるからです。
例えば、
「お金を得るには働かなければいけない」
「頑張らなければともらう価値がない」
「役に立たなければ意味がない」
「いい子でいなければ嫌われる」
「時間は守らないといけない」
とか、こういう感じのものです。
〜〜しなければいけない
〜〜べきだ
というのは、全部思い込みだと思って良いと思います。
だって、しなきゃいけないことなんて何もないです。
こうじゃないといけないことなんて何もないです。
自分が、そうなだけなんですよ。
重要なのは、
「これって私の思い込みなんだ」って
気付くことができた後です。
そういう風な概念を持った自分が、
今のこの現実を創ってきているので、
その思い込みを持っているままだと
このままの現実が続いていくことになりますよね。
なので、
向かいたい先を見た時に
出てくる不安や恐怖、思い込みという
「抵抗」をなくしていけば
新しい世界で生きていくことになるわけです。
自分の本心で思ったこと、
「やりたい」とか、「好き」だとか、
「こうしていきたい」とか、そういう、
自分に対して素直に進んでいけば
エイブラハムのいう
ウェルビーイング＝幸福の流れ、宇宙の流れの中で
自分の心から湧く源のエネルギーの状態で生きていけるっていうことです
とはいえ、
日常の中で、実践していくには
結構はハードです。笑
まず、
自分の思い込みに
自分で気づくというのができないので、
思い込みに気づかせてくれるような
自分の感覚の枠外の存在が必要です。
それは、
自分がなりたい在り方をしている人や
憧れの人とか、メンターとか、
自分よりも視座が高く、視野が広い人の言動をよく観察すると
自分の中にある要らない考え方とかに気づきやすいです。
なので、
いい流れに乗っていきたい、
自分を変えていきたいと思う方は、
自分の頭で考えるよりも
「自分はどんな感じになりたいのか」にフォーカスして、
その「なりたい」をすでに叶えている人をじっくり観察するのがおすすめです
私が不倫で悩んでいた頃は
自分がサポートを受けたカウンセラーの
物事の捉え方にマジで全集中で注目してきました。
不倫という一つの事象だけで悩まなくなって、
自分の人生をという方向になった時に、
エイブラハムの本に出会って、
マーカー引いたりメモしたりしながらめっちゃ読み込んでました。笑
その数ヵ月後くらいにhappyさんのHTLキックオフ動画に出会って
内面的な部分を集中的に整えていくことができたっていう感じです。
振り返った時に思うのは、
自分と向き合うこと自体は独りでやるものなんですけど、
そういう会話ができる相手がいなかったし
独りだったっていうことがやっぱりキツかったですね。
しかも、
こういう話を真剣に話し合える人が近くにいると
相乗効果で変化も加速するんです。
独りで悩んだり頑張ったりする必要はないので、
自分で望んで、自分で決めて、
自分で信じて、自分で行動して
自分に許可して、
流れに乗って軽やかに、
成長してしていきましょ♡
