なんで私には何も無いんだろう

「あれが無い」

「これが無い」


「あの人にはあって、
私には何もない」

そうやって比較をはじめると、

無いものばかりにフォーカスしてしまいますよね。

お金もない、
時間もない、
スキルもない。


そう思っているときって、
ただ不足を見ているだけ。


でもその裏側には
「本当はできる」
「私だって欲しい」

っていう本音が
隠れていることが多い。

羨ましい、いいな、
欲しいなって思えるのは、

実は自分にもその可能性があるから。


だから望みが出るんです。

私も、気を抜くと
「なんで私には無いんだ！」と
自己否定や無力感に流れてしまうことがありました。


でも、
内観する習慣をつけていたから、

「本当はどう思ってるのか？」を
自分に聞けたんです。


そこで気づけると、
不足から行動するのではなくて、

「今の自分ができることは？」を
選べるようになる。


そうやって小さな望みを
一個ずつ自分に叶えてあげると、

自分への信頼が積み重なっていくんですよね。

🌱 クライアントさんの変化

セッションを受けてくださった方も、

最初は「私には何もない」と自己否定ばかりでした。


でも内観で掘り下げていくうちに、

・「本当はこれをやりたい」と
　素直に言えるようになった

・「できない」と思ってたことに
　小さな挑戦ができた

・人と比べるのではなく、
　自分の望みに集中することができてきた

と少しずつ変化していき、

強張っていた表情もどんどん
柔らかくなられました☺️

人と比べて「無い」と思うのは
よくあることだし落ち込んでしまいがち。


でも、その裏側には必ず、
「私にもできるはず」
「私も持ってて良いはず」とか
自分の可能性を自分に気づかせるための
サインが隠れている。

だからこそ、常に自分に
問いかけていることが非常に
重要なんだなと思っている。

何かしらの感情が動いたとき、

「この気持ちの裏側には何があるのか？」と。

その答えこそが、
あなたが次に叶える望みのヒントだ。