依存体質だった私が、天涯孤独のどん底で見つけた「神メンタル」の作り方

「彼がいないと生きていけない」
「夫の機嫌で1日が決まってしまう」

かつての私は、
完全な依存体質でした。

自分より夫
自分より親
自分より他人

その結果、
待っていたのは
「自分」が消えてしまう今。

他人ありきでしかない
「自分」がいない未来。

夫も、親も、
友人もいなくなり

天涯孤独のどん底で
今後の自分の人生を考えたとき
私はようやく気づいたんです。

「私は自分の人生を
誰の何のために生きてたんだろう？
なんで他人任せにしてたんだろう？」

もし今、あなたが
「どん底」にいるなら
最高ですね。

よかったですね。

あとは、理想まで
上がっていくだけなんで。

他人に依存しない
「神メンタル」を、
今日から自分の中に
作っていきましょう。

1. 自分の幸せを、
世界で一番「最優先」にする

どれだけ
夫や子供が大事でも
まずは、自分。

自分が満たされていない状態で
誰かを幸せにしようとするのは、
空っぽのコップから
水を注ごうとするのと
同じくらいおかしなことです。

2. 自分の「好き」という
聖域を守り抜く

自分の「好き」は、
自分だけの世界を創るのに
欠かせない大切なものだ。

誰にも邪魔させない。
誰に何を言われても関係ない。

自分で自分を楽しませて
自分で自分を愛でていく
勇気と覚悟を持つことが
自立への第一歩です。

3. 夢中になれる
「楽しい世界」を自分で創る

時間を忘れるくらい、
自分の世界を全力で楽しむ。
自分を楽しませようとする。

そんな「楽しい」が
いくつもあれば、
たった一人の言動に
一喜一憂したり、
寄りかかっている暇なんて
まじでなくなります。

「自分を生きる」と決めた瞬間から、
世界の見え方は変わります。

どん底を知っている
私だから断言できる。

みんな、もっと自由に
もっと欲張りに幸せに
楽しくなっていいんです。