夫を許せない自分を責めてしまいます

「夫を許さないと
再構築はできないのかな」
と思っていませんか。

「許せない自分は
心が狭いんじゃないか？」

「再構築したいのに
許せないなんてダメだよね」

「いつか許せるように
ならないといけないのかな」

ってな感じで、
”夫を許す”ことへの
無謀さを感じていませんか。

私も最初は、
「再構築したい」
「また仲良くなりたい」
「元に戻りたい」
って思っていたけど

不倫っていう衝撃的な
ことをした夫に対して

どういう接し方をすれば
いいのかわからなかったし

自分が夫に対してどういう
感情を持っているのかも
なんだかわかんなく
なっちゃっていました。
（当時はそんな状態にも
気づいてなかった）

許せないとか
信じられない自分を
責める繰り返しでした。

でも気づいたんです。

サレ妻からの脱出、
回復、自立に必要なのは、

夫に対しての”許し”
ではなくてですね

自分自身への”許し”
だったんですよね。

何をどう思ってもいいし
何をどうしたくてもいい。

何をどう考えててもいいし
何をどうしてもいい。

どんな感情も
どんな思考も
どんな行動も

「そうだよね」
「それでいいよ」
「大丈夫だよ」

っていう自分自身への
許可だったんですよ。

悲しんでてもいいし
泣いててもいいし
怒ってても全然いいし
信じてなくてもいいし
不倫を許さなくてもいいし
なんでもいいんですよ。

そのまんまの感情と思考を
持っているままで、私は
幸せを感じてもいいんです。

意味わかりますか？

何を思って何を考え
何を感じていても
自分がそう思ってそう考え
そうしたいのであれば
なんだって正解だということ。

それで良い、
それが良いんだよ
っていうことです。

「こうした方が
いいじゃないか？」
っていうのは嘘です。

「普通はこうだよね」
っていうのも嘘です。

今、自分が何をどう感じ
何をどう考えどうしたいのか？

それを自分自身にOKして
許可してあげれば
それだけで良いんです。

夫の不倫で傷ついて、
ボロボロになってどん底にいって

それでもどこかで
誰かの基準で生きてしまう
サレ妻さんが多いんだけど
違います。

何をどう思ってもいいし
何をどうしたくてもいい。

何をどう考えててもいいし
何をどうしてもいい。

今すぐ幸せになっていいし
楽しく生きてていいし
いくらでも笑ってていいし
何をしていても大丈夫。

夫が何をどう思おうが
どうでも良いのです。

自分に
「幸せになる許可」とか
「豊かさを受け取る許可」を
出してあげていくと、

不倫問題も夫婦関係も
解決改善へと大きく動き始めます。

何を思ってても大丈夫
どれだけ思ってても大丈夫

私がそうだったから、
これは断言できます。

その許可を、一緒に出して
もっと楽に幸せになりませんか。