もう一生このままなのかもしれない

夫の不倫が発覚したあの日から
私の人生はめちゃくちゃになりました。

何を信じていいのか
何を望んでいいのか
何が正解なのか？

全部わからなくなって
ただ毎日をなんとか
頑張ることだけで精一杯だった。

「愛され妻」になろうと
必死で頑張ってみたり

夫の機嫌を伺って
言葉や態度の意味を
ひたすら分析してみたり

離婚されたらどうしよう…
このまま一人になったら？
お金はどうなるんだろう？
私はどうなるんだろう？って

ずっとずっと
不安と隣り合わせで
生きていました。

頑張れば頑張るほど
苦しくなっていくのに

頑張ることをやめたら
もっとダメになる気がして

止まることも
進むこともできずに

ただその場でひたすら
グルグルし続けていたんです。

そんな私が、
今は全然違う人みたいに
全然違う場所にいます。

夫がどう思っていようと
夫や他人がどう動こうと

私は私のままで
心から穏やかにいられるし

毎日が自由で
楽しくて幸せで

経済的にも自分の力で
豊かに生きていけるように
なりました。

愛犬と過ごす時間も
仕事で誰かの力になれる時間も

全部、私が選んでつくった
私だけの素敵な人生です。

何が変わったのかというと
夫を変えようとするのを
やめたことなんですよね。

他人の頭の中のことや
他人の課題を考えることを
ぜーんぶやめた。

夫の言動を分析することに
使っていた時間とエネルギーを

全部、自分自身に
向けるようにしたんです。

私は何を感じているのか？
私は本当はどうしたいのか？
私はどんな自分でいたいのか？

これを内観とノートを通して
一つひとつ丁寧にじっくり
見つめ直してきました。

最初は、
自分の気持ちなんて
全然わからなかったし

本音を言葉にすることも
怖くてできなかったんですよ。

なんだけど、自分と
向き合うことをやめなかったから

少しずつ少しずつ
自分を取り戻していけたし

自分軸を持って
生きられるようになりました。

夫がどうするかより
自分がどうしたいか。

他人がどうなのかより
自分が何をどうしたいのか。

どれだけ感情が
揺れたとしても
ここに焦点を合わせられる
自分自身になった時

人生は驚くほどシンプルに
生きやすく軽くなっていきます。

経済的な不安も自分の力で
道を切り開けるとわかった瞬間から
なんか世界が別物になりました。

もし今、当時の私と同じように
ぐるぐる思考から出られなくて

何を望んでいいかも
わからなくなっていても

そこから抜け出す道は
絶対にちゃんとあります。

私はその道を
一人で見つけるのに
ものすごく時間がかかったから

あなたには同じだけ
時間をかけてほしくないし
一人で抱え込まなくていい
っていうことを伝えたくて
こうして発信しています。

「今の状態から脱出したい」
「一歩、動いてみたい」
と思ったら無料相談で
話を聞かせてください。

感情と思考と現状の整理を
一緒にするところから始めましょ。