「あの人は本当は
こう思ってるんじゃないか？」

「これを言ったらこんなふうに
思われるんじゃないか？」

「あの時の行動は、
こういう意味なんじゃないか？」

「あの言葉は本当は
こういうことなんじゃないか？」

「じゃぁどうすれば
よかったんだろうか？」

相手の考えをずっと考えて
苦しくなる時ってないですか？

最初に言っておくと
他人の思考や感情を想像したり
あの時どうしてればよかったのか？
なんて考えることほど
無意味なものはないです。

けど、私も昔はそうでした。

「こんなこと思ってるんじゃないか？」
「こんなこと思ってたらどうしよう」
「こんな感じで思われてたら嫌だな」
とか色々考えて

「結局何もできない」
「じゃぁ何もしない方がいいや」
ってのをまた選んで
そういう自分にまた落ち込む。

そんな人間でした。

でも、気づいたことがあって。

こんなふうに他人の
目が気になってしまう理由って、
”実は自分がそういう人間だから”
なんですよね。

自分がいつも他人に
取り繕った自分を見せていて

自分がいつも
本心ではない言葉を言っていて

自分がいつも
そのままの自分ではない自分で
他人にも自分にも接しているから
相手もそうなんじゃないか？
って思うんですよ。

自分がそうじゃなかったら
その発想がそもそも
出てこないんですよね。

自分の中に前提があって
フィルターがあって
それを通してしかこの世界を
見ることができない。

あなたが気にしている
その他人の目とか言動とか
なんらかの評価っていうのは

自分が自分にしていることだし
自分が他人にしていることだし
自分で作った思い込みが
他人を通して現実に現れている
ってことでしかないんですよね。

誰が何を思うのかなんて
その人次第で自分にはマジで
なんの関係もないし誰にも
どうにもできないことです。

「私にはわかる」とか
「絶対そうだし」とか
「私には変えられる」とか
思っている人も多いんだけど

マジで勘違い甚だしいし失礼だし
わかるなら、変えられるなら
どうにでもできるんだから
ずっと他人をコントロールして
それで幸せならそのまま生きれてば
いいじゃんって感じ。笑

自分が思っていることは
ただの自分だけの思い込みなので
自分の思うことと他人が思うことが
全然違うことは普通にあるわけです。

むしろ人それぞれ違うから
他人として存在しているわけで

自分ならそう思うからとか言って
相手もそうだと思うこと自体が
ずれているし変なんですよね。

「自分がそうだから」
っていう前提がないと
相手がこうかもしれない
なんていう発想が出てこない。

ってことは
「自分が自分にそう思っている」から
「相手も自分にこう思うかもしれない」
っていう、セルフイメージの
問題なんだってことがわかりますよね。

他人の目を気にしていたり
他人の言動が怖かったりするのは
自分が自分を認めていないからだし

自分が相手のことを
そう見ていることの現れでもある。

いつだって
相手っていうのは
自分の内面の投影で

自分の気づきに必要な
人間が用意されているわけです。

自分の本当の望みを知るために
自分でその人を作り出して
関わったり見たりすることで
自分の望みを認識しているんですよね。

いつだって自分の内側が
自分の現実に現れている。

そう考えると
何が起きてもその出来事に
惑わされないで
いつでも自分の内側に
戻ってこれるよね。

そのためのスキルが
自分と向き合うっていう
内観なんですよね。

内観っていうのは内側を見る
っていうことなので
外側ではないんですよ。

つまり、
自分と向き合うっていうのは
自分不在のままだと無理です。

自分と向き合うっていうのは
自分の中に自分がいないと無理です。

他人の目が気になって
苦しくなってしまう方は

「自分は自分のことを
どう思っているのか？」

「自分は他人を見る時
どういう視点で見ているか？」

自分の中にある前提や
思い込みを見つけて手放していく
っていうことが必要になります。

それができたとき
他人の目や態度がどんどん
気にならなくなっていきます。

誰のこともなにも気にする必要なく
自分のことだけしてればいいんです。

いいかげん、
自分に本気で真剣になれよ
ってはなし。

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