やめてくれら幸せになれるのに

「不倫をやめてくれたら
また幸せになれるのに」

「この問題さえ無くなれば、
幸せに生きられるのに」


「変わりたいのに変われない」

「この現実をなんとかしたい」


本当に現実を変えたいなら、

いちばん最初にやるべきことは、

「今の自分をまるごと受け入れること」。

つまり、
自分の今の目の前の
現実を直視して
いまの自分の現状を把握すること。

ここが抜けていると、

どれだけ行動しても、
思考を整えても、

結局はまた
同じループに
戻ることになる。

私もずっとそうだったから、
痛いほどわかる。

自分の本音に
向き合うのって、
正直、結構しんどい。

今まで、気づかないように
見ないように、触れないように
なかったことにしてきた

そんな感情を見つめるのは、
めちゃくちゃ怖いんですよね。

けど、、
そこを通らないと、
“本当の意味での変化”って
起きないんだよね。

そしてもうひとつ、
あえて伝えます。

問題なのは、
相手でも状況でもなく、
“自分自身の在り方”です。

これは、夫や不倫相手が
悪くないと言ってるわけじゃない。

これは、わりと
希望のある前提で

だって、
夫とか不倫相手を
なんとかしてやりたいと
思うのはわかるんだけど
他人は他人の自由で生きてるから
気持ちも思考も行動も
コントロールはできない。

けど、“自分の在り方”は、
自分の意思で変えられる。

今はまだ、
意味わかんねーよとか
腑に落ちないかもしれない。

「え、どういうこと？」って
思うかもしれない。

余計混乱するかもしれない。

でも、別に
それでも大丈夫で

その問いが浮かんだ時点で、
もう自分の内側の意識は
答えを探して動き出してるから
変化は始まってる。

・ 感情を感じること

・ 違和感に気づくこと

・ 自分の本音を否定せずに眺めること

この一瞬一瞬の積み重ねが、

不倫問題の解決、
自分軸の構築、
夫婦関係の改善、

“望む現実”へのルートを
ちゃんとつくっていきます。

焦らなくてよくて、

別にわからなくてもいい。

でも、
自分の感覚とか感情からは
自分だけは目を逸らさないこと。

自分と向き合うこと。

私にとっては、
これが最短最速で
自分の望む未来を創る、
たったひとつの確かな道でした。

一緒に積み重ねていこうね。