不倫発覚…何から手をつけたらいいの？

不倫が発覚した直後って、
頭の中がずっと非常事態ですよね。

証拠？
慰謝料？
離婚？
再構築？

誰に相談？
何から？

考えれば考えるほど、
何も決められなくなる。

でもそれ、あなたの
判断力が弱いんじゃなくて

情報と感情が一気に来すぎて
“整理できない状態”
になってるだけです。

2019年2月に
夫の不倫を疑い始めて
どんどん疑心暗鬼になって

ついに不倫が発覚したとき
私も最初、そうなりました。

夫が家出をして行ったときや
不法占拠者になったとき

初めて離婚調停の
通達が来たときも

別居や調停のことを調べては
またすぐ怖くなって

誰かの意見を聞いては
聞く前より余計に混乱して。

この時に、一番最初に
やるべきだったことって

当時私が一生懸命に
やってたこととは

全然、違ったんですよね。

「結論を出すこと」
じゃなくて

“順番を決めること”

最初の混乱の状態で
必要なのは3つだけ。

①確定している事実
②まだ分からない事実
③自分が守りたいもの

これが分かれるだけで、
心が少し静かになります。

クライアントのAさんは、
夫の不倫発覚以降からずっと
「何をしても間違えそう」で

何も聞けない
何も言えない
何もできない

っていう状態で
動けませんでした。

でも、最初のセッションで
状況と感情を棚卸しして
やることの順番を作ったら

2ヶ月後にはもう、
夫の一言に振り回される時間が
かなり減っていました。

一つずつ行動できるようになり
少しずつ現実も変わり始めて
今は不倫相手への慰謝料請求中です。

混乱してる人ほど

「あれをしないと」
「これをしないと」
「これ調べておかないと」
「これも必要かもね」
「それともこっちかな」って

次から次へと
やることを増やしがち。

だから、
余計混乱する。

まず整理。

“今は”
整理のタイミングなのです。

どうせあとで
全部やるのだから。

頭がパンクしそうなら
無料相談で状況を一緒に仕分けして、
優先順位を作っていきます。