「そんなことできません」
「私には無理だと思います」
「自信がないです」
「怖いです」
「それをやって、なんの
意味があるんですか？」
「さおりさんだからできたんでしょ」

無料相談や個別継続の
セッションの中で私がした
具体的な行動アドバイスに対して
よく返ってくるセリフです。

伝えたことを
すぐにやる人は、
ほぼいません！笑

今までの自分では
思いつかないことだったり

今までの自分なら
絶対にしないことだから

「そうですか！」って
簡単には実行できない
んですよね。

どうすれば
自信を持てるのか？

それは、どれだけ
「こうありたい」
と思う自分として
行動できるかどうか。

ただ、それだけです。

「自分の本音」と
「自分の行動」を
一致させること。

これが自分に集中する
っていうことです。

そして、それを
繰り返していくこと。
（永遠やる）

その繰り返しが
「習慣」になって、

自分の本音を聞いて
その通りに行動して
いくことで、

自分への信頼が
一つずつ積み重なって
いきます。

自分のために
努力したり動いてあげたり
今までしてきていない人は

自分との約束なんて
気にもしたことが
ないだろうし

自分からの信頼なんて
全くない。皆無です。

そりゃぁ、
自信なんてないよね。

その積み重ねは、
いずれ誰にも壊されない
揺るぎない「自信」になる。
（大事なことだから
2回書くけど「永遠やる」）

コツコツ積み重ねてきた
自分という存在は、
絶対に自分を裏切らないんです。

自分が自分の
絶対敵味方であり続ける。

どんな自分でもいいし
どんな自分でも大丈夫。
なにがあっても大丈夫。

自分が自分で在る限り
なにがどうなっても
なんの問題ない。ってなる。

自分がここに、
自分として在れば
それで良いのだから。

もし、目の前の現実が
嫌だと思うなら。

「じゃあ、何がいい？」
と自分に問いかけて

自分の本音を、ちゃんと
聞いてあげてください。

他の誰のためでもなく
「自分のため」に

「なんで？」と
その望みの意図を自分に
聞いてあげてください。

自分のために
自分の本音を聞いて
自分の望みを叶えてあげる。

その小さな成功体験を
丁寧に、積み重ねてあげる。

今、今、今、
それだけの連続です。

そうすれば、
いつの間にか

自信がなかった
あの時の自分には
想像もできなかったような

思った以上の現実にいる
っていうことに
気がつくことになる。

とてつもなく地味に
地道に積み上げようと
日々意識してきた私の
目の前の現実が
実際そうなったから。

自分と向き合うことは
一生モノのスキルなんだよ。

一緒にコツコツ
積み上げていきましょう♡

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