いつまで続けたらいいですか？

「これはいつまで
続けたらいいですか？」

「いつまでやるんですか？」

夫の不倫で悩み始めて
自分と向き合い始めて
そう思ったことありません？

よく聞かれるんです。
「いつまでやるんですか？」って。

私も昔、その疑問を
持っていた時期がました。

カウンセラーや
先輩サレ妻さんに、
直接聞いたこともあります。

でも、私自身が自分と
向き合ってきたこの６、7年で、
その発想自体がなくなりました。笑

いつまでやるのか？
いつまででもです。

だって、自分って、
一生自分じゃないですか。

死ぬその瞬間まで
自分は絶対に自分と
ずっと一緒にいてくれます。

その自分と向き合うこと
その自分と対話すること
その自分を知ること。

これに
「いつまでやるの？」とか
思う必要ってありますか。

その発想自体が
おかしくないですか？

何のために自分と
向き合うかっていうと
自分の幸せのためで
自分の目的を叶えるため
自由に選択していくためで

それはつまり
自分のためですよね。

人間の悩みも問題も
自分自身の学びと成長に
必要なものだから見えてます。

その経験があるから
自分の課題が浮き彫りになり
そこに向き合い取り組むと
受容でき成長して自信になり
人生が彩られて発展していく。

だから人間は死ぬまで
終わりのない大切な今という
プロセスを生きているんですよね。

自分と向き合うのが
怖いと思う人は多いですが
そりゃそうなんですよね。

自分と向き合わざるを
得ない状況になっているから
向き合おうとしているわけなので。

でもそれも、
今まで自分の本心を
スルーしてきたからで

自分を大切に
してこなかったから。

自分と向き合うことが
最初は苦しい理由は
これまでに抱え込んできた
ものが多すぎるからです。

思い込みを大量に
自分に詰め込んでいて
重たい沈殿物が腹の底に
めっちゃ溜まってるから。笑

私もそうでしたよ。

号泣しながら感情出して
ノートを書きまくって
紙を破いて皿を投げ割って
自分と向き合ってきました。
（激しいな。笑）

これまで感じてきたこと
今まで自分だと思っていたものを
違ったんだな、って手放せた時

ふわっと何かが
抜けるような感覚になった。

ふっと楽になる、
なんか緩む感じ。

あ〜もうどうでもいいや。
どうにでもなればいいよ。
どっちでもなんでもいいよ。
どうせやるんだから。
どうせなんとかするんだから。
私が私でいれば大丈夫だ。

みたいな自分への
無条件の信頼とか心強さ。

それを繰り返して
積み重ねていくと

いろんな
自分を知っていけるし
どの自分でも大丈夫になるし
どの自分も楽しめるようになる。

最初は、現実を
変えようと超必死で
自分を変えようと必死だった。

でも向き合えば向き合うほど
自分のことが非常に興味深くて
理解も愛も深まっていって

最初の頃とは全然違う視点で
自分自身のことも世の中の
物事を見られるようになります。

そうすると
「いつまで続ければいいのかな？」
とかは思わなくなります。

むしろ、ずーっと
自分のことを考えて
いたくなります。笑