どれが合ってるのかわからない

本当は、何が
どうなら最高なのか？

自分が本当に好きなもの
本当にやりたいこと
本当に好きなこと
心地良いものを
選べばいいだけの話なのに

いくら考えても
何も出てこないとか

いくつか出てきたけど
どれもピンとこないとか
どれを選べばいいのか
わかんなくて決められないとか

なんでこんなに
悩んじゃうんだろう？
って思ったことありませんか？

これ、夫の不倫に悩む
サレ妻さんにめちゃくちゃ多い
傾向の一つなんですよね。

私も昔はそんな状態でした。

これって、
自分の基準で選ぼうと
していないのが原因なんですよね。

つまり、自分の価値観
自分の基準がわかってない
だから「選ぶ」とか「決める」
っていうことがもうしんどい。

「どうしたいの？」
「何が欲しいの？」
「何がいいの？」
って聞かれても

無意識に
「どれを選ぶのが
合ってるのかな？」って
頭で考えてしまっている。

これって、結構な確率で
夫の不倫で悩むサレ妻に
よくありがちなんですよね。

他人の意見や態度に敏感で
周りに振り回されやすい。

自分じゃなくて、
誰かにとっての正解や
周りにとってのNGを
意識しすぎているんです。

自分の正解は自分しか
わかってあげられないし
自分が選んだものを自分が
正解にしていく力を
本来誰でも持っていて

選んだことをやってみて
振り返りと改善を繰り返して
違ったならまた別のものを選んで
また振り返りと改善を繰り返して
進めば良いだけなのに

選ぶこともやることも
結果が出ることも振り返りも
改善するのも全部が怖くて
選ぶことがそもそもできない
っていうパターンが
とっても多い。

自分が「良い」
って思ったこと

自分が「好きだな」
って思ったこと

自分が「やりたい」
って思ってやったこと

自分のために選んだことは
何がどうなったとしても

その時の自分の最善で
最良の選択なんですよ。

自分の基準で
何かを選ぶのは
とても怖かったり
不安だったりするから

誰かの正解で何かを
選ぶことだってあって
普通だと思います。

だけど、それを選ぶのも
「自分なんだ」ってことを
忘れないでほしくて

なんでか？っていうと

それが、
自分の人生に責任を持つ
っていうことだからです。

自分の人生を
自分で創るってこと。

これは、主体性を持って
自分で自分の未来を選び
自分で行動し叶えていくこと。

夫に依存して夫の顔色を見て
夫の言動で自分の言動を変えて
生きてきたサレ妻たちは
思いっきり他人軸なので

主体性というものを
極端に閉じてしまっている。

だから、この
主体性というのを
取り戻していかないといけない。

そうでなければ
自分で自分の人生の舵取りは
絶対に無理だからです。

全ては自分の責任。

誰かの意見を
採用すると決めたのも自分
自分の好きで選ぶと
決めたのも自分。

自分に優しくするっていうのは
自分で選ぶのが怖いからといって
誰かの意見を採用したことを
正当化するために

誰かのせいにして自分を
甘やかすこととは違います。

たとえ、怖すぎて誰かの
意見を採用したとしても
一時的にその人のせいにしても

その時の自分の感情と
選択を否定しなくて大丈夫ってこと。

不倫問題で悩んでいるとき
これが一番難しいんですよね。

「弁護士に言われたから」
「友達がそう言ったから」
「ネットにこう書いてあったから」

誰かの正解で動いて
誰かの常識で動いて
うまくいかなかった時に

他人軸だと
「あの人のせいで」
ってなってしまう。

でも本当は、それを
選んだのも自分なんですよね。

自分の感情と選択に
自分がちゃんと寄り添いながら
自分で自分の人生を創っていきましょ。

これを重たいとか嫌なものと
思う人もいるかもしれないけど

私はこれが最大で最高の
自由な豊かさだなって
思うんですよね。

自分次第でどうにでも
していける自由さがある
自分次第で何でもできる
自分次第でどうにでもなれる。

誰の顔色も見なくていいし
誰のいうことも聞かなくていい
自分次第で自分の好きな未来を
自由に作って生きていいんだって
最高じゃないですか。

私は夫に依存して
他人の顔色を見て気を遣って
思ったことを言わずに生きてた時より

全部自分の責任で自由に
動いていられる今の生き方の方が
断然楽で快適で心地良くて楽しいです。

そんで、今の生き方になって
人間関係のいざこざやトラブルは
一切なくなりました。

他人の気持ちや思考を
勝手に妄想して先回りして
勝手にあれこれ動いてたことで
余計な問題を起こしていたり
余計に拗らせてしまっていたのは
紛れもなく私自身だったと気づいたし

自分のままで関わっていれば
問題なんて何も起きないんだな
っていうことを学んだわけです。

この結果と気づきって
実際にやってみないと
体感がないし現実も変わらないから
わからないと思うけど

人生は幸せで豊かな方向にしか
進まないというのが前提なので
やってみる価値はあると思いますよ。

ちょっと違ったら
どれがいいのかをその都度
選び直していけばいい。

このマインドが持てないと
多分ずっと人生は辛いししんどいし
苦しいままだと思うよ。