幸せになりたいのに、なれない

ウェルビーイングって
聞いたことありますか？

自分にとって本質的に
価値のある状態のことで

つまり、自分にとっての
幸せな状態のことなんですよね。

夫の不倫を知ってから
幸せって何だったっけ？って
思うようになりませんでしたか？

私って、どんな
夢を持ってたんだっけ？

私って、なにを大事にして
これまで生きてきたんだっけ？

私は、一体、なにが
したいんだったんだっけ？

なんのために、
生きてきていたんだっけ？

あんなに普通に楽しく
いつも笑えていたのに

今は朝起きるたびに
体も気分が重たくて。

SNSで幸せそうな家族の
ストーリーズを見るたびに

楽しそうな友達家族の
日常を見るたびに
「なんで私は…」ってなって。

友達が
「旦那がこんなことしてくれた」
って話しているのを聞くたびに

大切にされている人、
愛されている人たちが
うらやましくて眩しくて

自分だけがなんか
取り残されているような
気持ちになる。

幸せになりたい。

でも、どうしたら
なれるのかわからない。

そう思っていませんか？

実はですね、
幸せになるのって
非常に簡単なんですよ。

幸せって、
今この瞬間にも
感じられるものなんです。

嘘だ！！！！
って思ったでしょ？笑

本当なんですよ。

だって、私は自分が
世界一不幸だと思ってたけど

これに気づいた瞬間から
状況や境遇など外的要因は
なにも変わってなくても

それ以降もうずっと私は
いつでもどこでも幸せを
感じられるようになったから。

ちょっとびっくりする
かもしれないんですけど

この世の中には
絶対的な幸福の流れが
激流で流れている、
っていうのを知ったんですよ。

流れるプールみたいに
あるんだよ、って。

私たちはそもそも
幸せにしかならない
流れの中にいるんだよ、って。

もし、今、
幸せじゃないのであれば
その流れに抵抗している状態で

自分が流れに逆らって
生きているってことの
証明なんですよね。

その流れに抵抗しているのって
いつだって自分の中にある
自分が信じてる思い込みなんですよ。

「また裏切られるかもしれない」
「私には幸せになる資格がない」
「離婚したら生活できない」
「こんな状況で幸せなんて無理」
「頑張らないといけない」
「我慢しないといけない」

こういう思い込みが
幸せの流れに逆らわせて
いるんですよね。

「しなきゃいけない」
ことなんて本当は何もないし

「〜じゃないといけない」
ってことも何もなくて

ただ自分が、そういうふうに
思い込んでいるだけなんです。

その流れに気づくだけで
結局自分がなにを選んでも
なにをどうしようとも
幸せになるしかないんだな、
っていうことに気づきます。

なにをすれば
それに気づけるのか？

・望む
・決める
・行動する
・受け取り許可する
・そしてまた望む

この繰り返しなんです。

例えば、夫の不倫で
苦しんでいる今でも

「私は幸せになる」と
望んで決めることができる。

「私にはそれができる」と
信じて小さな一歩を踏み出す。

そしてその一歩で起きた
小さな変化を受け取ることを
自分で自分に許可をする。

またそこから次を望んで
同じようにしていく。

流れに乗ろうとする時
新しいことを始めようとする時

怖いとか不安とか
やっぱりやめた方がいいかもとか
また失敗するかもしれないって
思考が出てくるのは当然で

でもそれは、自分が
望む方向の流れへの抵抗で
思い込みが発動しているだけ。

向かいたい先や
理想を見た時に
次々と出てくる不安や恐怖、
そういう思い込みという名の
抵抗を減らしていけば

今までとは全く違う
世界がチラチラ見え始めて
全く違う流れに乗れて
全く違う状態で

今までよりも劇的に
楽に自由に簡単に
うまくいく人生を
生きていけるんですよ。

びっくりでしょ。笑
私もびっくりしたの。笑

だから今これを伝える
これを教える仕事をしてる。

過去の私は、自分が
世界一不幸だと思っていたし
感謝とか幸せとか本当に
全っ然、感じられなかったけど

そんな状態の私でも
感謝が溢れて涙が止まらないとか

幸せすぎて泣けてくる
とかっていう感覚を
知ることができたんですよ。

他人と比べて自分はマシだとか
そういう視点ではないし

そう思うようにするとか
言い聞かせるとかでもないです。

自分と向き合っていくことで
今この瞬間にも幸せを感じられる
本来の心を取り戻したから
なんですよね。

自分の心の奥底にある本音が
自分の持つ潜在意識が
今の目の前の現実になっている。

そう知ったら、自分と
向き合うしかないじゃないですか。

それ以外に、自分の望み通りに
生きることなんてできないだと
私は気づいてしまったんですよ。

2020年の10月に。

そこからもう、
幸せにしかならない流れの中を
私たちは生きているんです。

その感覚を味わって
生きてほしいなと思っています。

自分と向き合って
自分を大切にしていきましょ。