自分を大切にしてるのに不倫が終わりません

「自分を大切に
するようにしています」

「好きなことをする時間も
ちゃんと作っています」

「前より自分のことも
分かるようになりました」

「なのに、夫も不倫も
全然変わりません」

こういう相談って
結構あるんですよね。

この質問をする時点で
全然自分のこと大切に
できてないんですけどね。

「いったい何のために
自分を大切にしてんの？」
っていう前提が大事です。

なぜ自分を大切に
しようと思ったのか。

その先に何が起きると
期待しているのか。

ここ、かなり重要です。

たとえば、
同じようにカフェに行ったり
好きな服を買ったり着たり
一人の時間を作ったりしていても

心の中では
「私が自分を大切にしたら
夫も変わるはず」

「私が楽しくしていたら
不倫をやめてくれるはず」

「愛され妻になれば
昔の夫に戻ってくれるはず」
とか思っている
人も多いと思うんですけど

これって、
行動だけ見たら自分を
大切にしている風なだけで
頭の中はずっと夫優先で
夫に期待しまくっていて
夫ありきの行動なんですよね。

自分のためにやって
いるように見せかけて
実際には夫を自分の都合よく
コントロールして変えるための
作戦になっている。

だから、
カフェに行っても
旅行しても買い物しても
好きなことをしていても
自分も夫も関係性も
現実はなにも変わらない。

いつも自分が確認するのは
「で、夫は変わった？」
「また好きになった？」
「私に興味ある？」
になってしまう。

変わっていなかったら
「こんなにやってるのに」
「なんで？」
「意味ないじゃん」
ってまた苦しくなる。

自分の好きを知ることも
自分を大切にすることも
夫次第になってるんですよね。

自分を大切にするのは、
夫を改心させるためじゃないです。

不倫を終わらせるための
テクニックでもないです。

私は私の人生を
気分よく生きたい。

私は私を
雑に扱いたくない。

私は自分の好きなことをして、
もっと自由に生きたい。

私は私らしく生きていたい。

なぜなら
自分の本音を聞けるのも
自分の望みを聞けるのも
自分をわかってあげられるのも
自分の理想や夢を叶えるのも
自分自身しかいないから。

だからやるんだよね？
っていうことで
本来はそれだけなんです。

実際、自分を大切に
するようになってから
夫婦関係が変わったり
夫の態度が変わったり

いつの間にか不倫が
終わってたんだよね
っていう人もいます。

でも、そこを
目的にし始めると
なにも変わりません。

自分の人生を夫の反応で
採点するのをやめましょう。

そもそも、
「昔の夫に戻ってほしい」
っていう願いも今一度
考えてみてほしいです。

昔には戻れません。

どの地点の未熟な自分達に
退行したら満足ですか？

不倫が終わったとしても
発覚する前とまったく
同じ夫婦に戻るわけではない。

お互いに時間も経って
経験したことも違う。

昔に戻すことより
これからどんな関係を
作りたいのか？

どう関わってたら自分は
自分らしく楽にいられるのか？

私はこれから先、
どんな毎日を生きたいのか。

そっちを考えなければ
現実は変わることはないです。

なぜなら人生は
幸せで豊かな方向にしか
流れていないからです。

幸せで豊かな方向に
いくために必要な
イベントっていうか課題が

今目の前に起きている
その最悪な現実です。

「夫が変わったら幸せ」
「不倫が終わったら安心」
「昔みたいになったら満足」

そう思っているなら
その先に何が欲しいのかを
考えられる自分になるために
自分と向き合う必要がある。

安心したいのか？
愛されていると感じたい？
大切にされたいのか？
家族を失いたくないのか？
自分には価値があると思いたいのか？

そのためになにが
必要だと思っているのか？
それは本当か？妄想か？

今自分が思っているそれは
この世界の真実なのか？

本当に欲しいものは
「夫が変わること」でも
「夫に好かれること」でも
ないかもしれないよね。

少なくとも私はそうだった。

自分は本当は
なにをどう思っているのか？
本当はなにをどうしたいのか？
どんな自分で生きていきたいのか？
どんな世界でどんな未来が良いのか？

そこが分かってくると
夫をどう動かすかではなく
「私は今、自分のために何ができるか？」
って考えられるようになります。

人生って、自分が
生きている時間です。

だからまずは
自分のために自分を使う。

自分の時間もお金も
体も意識もエネルギーも。

夫に夢中になっていた分を
少しずつ自分に返していく。

その結果として、
夫婦関係に変化が
起きることもある。

何も起きないこともある。

でもその頃には
「夫が変わらないから
私も幸せになれない」
っていう場所には
もういないはずです。

夫は関係ないです。

自分次第でどうにでも
変えていけます。

自分を大切にしているのに
何も変わらないと思ったら

「私は誰のために
これをやってる？」

一回そこを自分自身に
確認してみてください。