「夫が不倫しているかもしれないです」
そう思い詰めて苦しくて
相談にいらっしゃったAさん。
Aさんがそう思い始めたのは、
夫がスマホを肌身離さず
持ち歩くようになった頃だったそう。
夜遅くまで帰ってこない日が増え、
休日も理由をつけてはいそいそと
一人で出かけることが増えたそうです。
思い切って問い詰めても
「考えすぎ」
「信用してないの？」
と言われる日々に
Aさんの心はどんどん疲弊していきました。
でも、どこかで
「もし本当に不倫していたら、私はどうすればいいの？」
という恐れがあって、
真実を知るのが怖かったといいます。
「私がもっと頑張れば、
戻ってきてくれるかもしれない」
「夫が昔から好きな
料理を作れば、気持ちを取り戻せるかも」
そう思って、
自分を押し殺しながら
仮面夫婦を続ける日々だったそうです。
でも、Aさんの頑張りの効果はなく
半年以上経っても夫の様子は変わらず、
Aさんはどんどん自信を失っていき
「私には価値がないんだ」と
思い込むようになっていました。
Aさんと一緒に取り組んだこと
「このままでは、
私は自分を見失ってしまう」
そう思ったAさんは、
勇気を出して相談に来てくれて、
自分自身と向き合うことを決めました。
Aさんが取り組んだこと
① 不倫の事実を直視し、証拠を集める
・逃げずに向き合うことで、
「自分の人生をどうするか？」を
考えるスタート地点に立った。
・貯金があるとのことだったので
夫のパターン分析後に探偵を活用。
（自分の目で現実を確かめる目的です）
・SNSや位置情報をチェックし、
怪しい行動を見極める。
・夫という特別なパートナーという見方から
一人の人間としての本質を見極める。
② 「自分はどうしたいのか？」を考える習慣つけ
・毎日ノートに感情を書くジャーナリングをし、
「私の本音は？」と自問自答。
・夫に合わせるのではなく、
「私はどう生きたいのか？」を考えるようにする。
③ メンタルを整えるために瞑想や読書を習慣化
・不安に押しつぶされそうな日も
毎日瞑想を行うことで落ち着きを
自分の力で取り戻せるように。
・「夫がどうするか」ではなく、「私はどう生きるか」に意識を向けた。
④ 自分に必要な法律を学び始めた
・弁護士に丸投げするのではなく、
「私はどうしたいのか？」を明確にするために法律を学習する。
・どのような展開に持っていきたいのか？
どのような目的で何をしたいのか？を実現させるために
弁護士に確認して”知識を活用する”という
専門家の使い方や捉え方を変えて
他人に振り回されない「軸」を持てるように伝授。
⑤ お仕事にも力を入れ、自分で経済的に立て直す準備をした
・夫に依存せず、
「自分で稼ぐ力をつける」こをと決める。
・副業を始め、少しずつ「自分の力で生きられる」という実感を得た。
Aさんの変化♡
潜在意識の書き換えとなる
行動を変えたことで、
Aさんの人生は大きく変わりました✨
夫の態度に振り回されなくなった
夫の不倫に執着せず、「私はどう生きる？」にフォーカスできるように。
自分の意志で決断できるようになった
「私は本当はどうしたいのか？」
「どんな自分でいることが自分にとってベストなのか？」を
考えられるようになったことで、
他人に流されず、自分の意志で選択する力がついた。
経済的な自立の準備が整い、夫なしでも生きていける自信がついた
・副業を本格化し、「私は私の力で生きていける」と思えた。
・お金の不安がなくなると、精神的な余裕も生まれた。
「私には価値がない」という思い込みが消えた
・「誰かに愛されなくても、
自分で自分を幸せにできる」と思えるように♡
・夫が不倫していたのは「私のせい」ではなく、
私自身の価値とは無関係だと気づけた。
もぉ〜〜すごくないですか✨！？
Aさんの声・感想
『以前の私は、夫の態度や行動に一喜一憂して、毎日が不安と絶望の連続でした。
でも、行動を変えたことで、今では『私はどうしたい？』を考えられるようになったんです。
夫に執着しなくなったら、気持ちがすごくラクになりました。
それに、経済的にも自立する準備をしたことで、今は未来が楽しみになっています。
まさか、あの頃の自分が、こんなふうに前向きになれるなんて…
本当に驚きです！
今では、あのとき勇気を出して行動してよかったと心から思っています。
ありがとうございました！』
嬉しい〜嬉しすぎる🥹
ありがとうございます♡
もし、あなたがいま、
「夫の不倫」に振り回されているなら、
まずは 「私はどうしたいのか？」を考えてみてください。
最初は怖いかもしれません。
でも、大丈夫。
現実を直視して、一つずつ行動を変えることで、
あなたの未来は必ず変わります。
私は 「夫に振り回される人生」から抜け出したことで、
本当の意味での自分の自由と自信を手に入れました。
あなたも、あなた自身の力で、
自身と幸せを取り戻すことができます♡
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