不倫の証拠集め、
スマホチェックにGPS、カメラ、

相手のSNSを見て落ち込む日々、
現れるかどうかわからない張り込み、
平行線の話し合い、自分を責める毎日

頭では「もうやめたい」
「前に進みたい」と思うのに、

心も体も重くて動けない──


2019年2月〜2020年7月頃まで
あたりの私はまさにこれでした。

だけど、そんな毎日の中で
人生が少しずつ動いて
好転し始めたきっかけは

壮大な努力でも特別な才能でもなく

“やりたいことをやる”
“思ったことを思ったように
できる限りやってみる”
“教わったことをそのままやる”

これだけだった。

ほんの“小さな気になる”を
徹底的に拾い始めたこと。

「気になる」

「行きたい」

「知りたい」
「見たい」

その自分の感情と思考を
そのままカウンセラーに言って

「じゃぁ〇〇すれば？」
「私なら〇〇するけどね」
って言われたことをやる。

ただそれだけ。
本当に最初はこれだけ。

この“小さな心の動き”を
一つ一つ自分で拾って理解して

どうしたいかを考えて動くのが

未来を変える一歩一歩だった。

なぜか？
違和感をスルーしてないからです。
自分に嘘をつくのをやめたからです。
本音を誤魔化すのをやめたからです。
ただ、現実を直視しただけです。

自分の中の
一瞬の「モヤっと」したやつ
瞬発的に「え？」って思ったこと
第一念で思ったことを流さない。

流れて行く前に掴んで
それを、やる。

知りたいと思えば調べる。

行ってみたいと思えば行ってみる。

聞きたいことは知ってる人に聞く。

思うだけじゃ何も変わらないし
なんの納得もないし現実は
なんにも変わっていかないけど、

小さくても動けば必ず
一瞬先の現実、未来は動き始める。

そうする前は、
「あーなんじゃないか？」
「こうなんじゃないか？」
「それともこうかも？」って
頭の中の妄想だけをあれこれ
こねくり回して1日が終わってたけど

知りたいなら知れるような
行動を自分でとればその妄想で
ぐるぐるしてる思考は終わる。

未来が不安で眠れないし食べられないし
自分が嫌いで存在価値が見えないって
どんどん落ち込んでいってたけど、

そんな自分が嫌なら変われるように
何をどうすれば買われるのかを聞いて
その通り自分もやって動いてみたら

誰にも何にも言われなくなって
自分で自分の人生作れるんだって知れた。
選択肢ってこんなにあるんだって知れた。

慰謝料請求も調停も本人訴訟も
全部一人で思い通りに動かして
自分史上最高の自分で完璧に完了させて

離婚も新しい暮らしも起業もビジネスも
自分の未来に希望を持てる毎日になった。

自分を大切にできるから、
愛される現実が現れてきて
自分に嘘をつかないし
自分の声を聞いてあげられるから
自分との関係が良くなって
お金も入ってくるようになった。

なんの問題もない
穏やかで快適で楽で心地よい
何も困らない日々になった。

これは全部、
自分の
小さな違和感をスルーしないことと
その声を聞いて実際にやるっていう
行動をし始めたことが始まりだった。

今、悩んでいる真っ最中の
あなたができることは、

大きな決断でも完璧な解決でも
自分を責めて疲れることでもなくて

📌今気になってるものごとを調べる

📌行きたいと思った場所に行く
📌食べたいものを食べるor寝る

📌今自分が何を感じているのかを感じる

📌これまでの自分がしない選択をひとつする

最初はこれで十分です。
これを1時間ごとにやってください。
これを毎日やってください。
そこから少しずつ未来は動くから。

で、どうしたら良いかわからない人は

ひとりで整理しようとしなくて大丈夫で、
むしろ自分で考えて動くのをやめればいいです。

自分で考えて動いてうまくいってるなら
もうすでにうまくいって解決してるはずだから。

自分が「私もそうなりたい」と思う
カウンセラーやコーチに何をどうすればいいかを聞いて

言われたことを自分なりに解釈とかせず
そのまま行動してください。


そうしたら、確実に前に進むし
着実に変わっていきます。

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