少し前に書いたブログの中で、強さと孤独について少し触れたんですけど、その日の夜くらいに孤独に関する夢を見ました。
夢の内容はゾンビの話だったんですけど、
「世の中が大騒ぎなことも、ゾンビが歩いてることにも私は気付かないで何も知らず、一人でのんびり生活してたら謎に生き残っちゃってた。生きてる人間がどこにもいない。んー、どうしよう。」
みたいな夢でした。笑
ね、わかりやすいでしょ？笑
私の中の孤独と今の価値観が、絶妙な具合で混ざり合って表現されている世界観の夢だったから、非常にリアルな夢でした。
想像してみて。
もし、この夢のような映画みたいな状況にあなたがなったらどうする？
自分ごととして考えてみて。
強くならざるを得なくない？
先日書いた「強くなるためには自分しかいないと理解することだよ」っていうのはこういう状況のことだし、
そこで少し触れた孤独の部分というのは、こういうことです。
自分の世界には自分以外誰もいないんだよ。わかる？
この日に私が見た夢と、実際の私の現実には大して差はない。
多分、本当に世の中が何か騒いでいる状況になったとしても、私は知らないし気付かない。
なぜなら、私の生活の中ではあえて接触をしようと思わない限りは日常的に関わりを持つ人間がいないからです。
普段、誰かと連絡を取ることもないし、誰かと話をすることもないし、誰かと会うこともない。
ね、夢と同じ。
道端で突然襲われてゾンビになるか、外に出た時に街中のゾンビに気付いてビビって隠れて、今どういう状況なのかをGoogleで調べるっていう行動をとるかもね。笑
というのも、まず私はニュースを全く見ない。
テレビも置いてないし、新聞や雑誌もニュースも見ないから情報は遮断されている。
スマホやPCはいつも自分が使ってるものだから自分に最適化されて、AIも進んで自分の興味関心のあるものしか表示されない素晴らしい仕組みの安心デバイス。
私自身が今知りたいこと、欲しいもの、関心を向けるものしか私は取りに行かないし、私の中に入れない。
要は、無意識のままぼーっと生きてはいない、ということ。
意識的に細かく何もかもを自分で精査して選択して生きているということ。
自分の感情にフォーカスすることって、言い換えれば惰性で生きないということでもあります。
この生活していて困ることなんて全然ないからみんなもそうやって生きてみたら良いのにと本当に思う。
必要なものも、情報も人間も、必要な時に必要なだけちゃんとくるから。
もし来ないなら必要ないんだよ。笑
知りたいこと、気になることだけ自分で調べて情報をとりに行けば十分じゃない？
世の中のネガテブニュースをわざわざ知る意味って何？って思う。
とにかく、自分しかいないんだっていうことが腑に落ちてなくて自分で生きる覚悟がないからずっとモヤモヤして自分がわからなくていちいち動揺して弱いままなんだよ。
自分の身に起こっていること、目の前に現れることは全て、何もかも自分が自分で創り出したもの。
全部自分のせい。全部自分の思い込みのせい。自分の固定概念のせい。
自分が望んでるからそうなってる。
ぜーんぶ自作自演。
自分で作ってんのに、自分で驚いて、自分で慌てて、悲しんだり泣いたり苦しんだり悩んだり、問題だって大騒ぎ。
今は私は、人生は壮大なコントなんだなと思ってきたのだけど、自分の感情と思考が目の前に現れるっていうのがこの世の原理原則なのに、それは誰にも変えられない宇宙全ての法則なのに、無意識で惰性で生きてるってやばいと思わん？
あ、孤独の話から逸れました笑
結局、自分の中に他者を住まわせてるからその他者の存在が自分の感情を自分自身で感じることや望みを叶えることを思いっきり邪魔してるよっていうことです。
自分しかいなくて自分の孤独を見つめた時に、いろんなことに気付けるよ。
そうすると、その次の瞬間からもう、自分だけの世界を自分で生きられるようになる。
お金もかからないし特別な時間も物もいらない、損することなんて何もないから、やってみて。
悲しい辛い苦しい、悩みも問題も困難もたくさん。
それが嫌なら、抜けたいなら、幸せになりたいなら、自分しかいないと理解すること。
自分の感情だけを見ること、聞くこと、自分だけの望みを叶えてあげること。
自分の中に他人を入れないこと。いつも自分最優先でいること。
全部自分一人でできる。
全部自分でしかできない。
もっとわかりやすくはっきりいうと、
誰かと関わるから悩みとか問題だと思うような物事が発生するってわかってる？って話。
誰かと関わるから弱くなる。
誰かと関わるから寂しさを感じるようになる。
誰かと関わるから甘える。
誰かと関わるから自分で考えられない。
誰かと関わるから自分で決められない。
みんな気付いてるのか気付いていないのか知らんけど、
自分以外のことを考えていて、自分以外のことをやってるからストレス感じるんだよ。
だって、自分のことじゃなくて他人のことずっとやってんだもん。
自分を自分で整えられない人が、誰かと関わることで甘えて整えてもらってんだよ。
そうじゃない？笑
自分を自分で整えられる人は他人なんて気にして生きてない。
自分だけだっていうこと、自分次第だということをわかっている。
だから、強くなりたいなら、「自分しかいない」ということを腑に落として生きれば強くなれるよって書いたんだけど、それはこういうことです。
自分で自分を整えられるようになってから関われば何の悩みも問題もほぼ起きない。
でも、誰かと一緒にいることで得られる楽しみ、幸せや安堵感を否定してるわけじゃない。
誰だって誰かと一緒にいたい時もあるし、一緒にいることで得られる幸福感や安心感も得たいよね。
私も思うよ。
ただ、愚痴や不満、文句言いながら一緒にいんじゃねぇよって話。笑
ずーっと愚痴や不満、文句言っている人は、その理由を自分で内観したほうがいいよ。
また話それたけど、孤独の裏にある弱さはこの部分。
自分しかいない世界を生きていく覚悟をすると、
とても強くなるし本当に自分の軸ができてくるのがわかるし安定する。
自分を細かくみていくから、自分の全てに敏感になるし、すぐ安定させてあげることがができるようになる。
他者のいない世界で、他者の侵入・他者の支配を許さない自分だけの世界で生きていると、
自分が望まない出来事以外は何も起きないからです。
自分しかいない世界で自分だけで生きていくことは、すごく静かで楽で、自由で、穏やかで、とても心地良い。
その独りの静けさの中で、それに合わせた弱さや恐れも生まれる。
自分しかいない世界で自分だけで生きていくしかないんだけど、
私のように人間との関わりが一切ないっていうのは稀で、なかなかそれを選択する人はいない。
「誰もいないって辛くない？」「悲しくない？」
「寂しくないの？」「嫌じゃない？」っていうことも結構よく聞かれる。
んで「強いね！」とかって普通のこと言われる。
え、なに？
みんなアホなの？笑
私だって寂しいと思う時はたくさんあるに決まってんじゃん。馬鹿なの？笑
私はたまたま天涯孤独になったっていうだけで、
私だって本当は誰かと一緒にいたいし、誰かと話がしたい。
誰かと関わって生きていたいし、誰かを信じたいし、誰かを頼りたいし、誰かに甘えたい。
精神的にも肉体的にも人に触れたいし、繋がりも感じていたい。
ここが、人間の強みでもあるし弱みでもあって、
嘘をつかれて悲しくなるなら最初から嘘をつかれなくて済むように人と関わらない方がいい。
裏切られたら嫌だと思うなら、裏切られたと感じるほど信じなければいい。
突き放された感じで嫌な気分になるなら、最初から距離をとっていればいい。
誰かと関わることで嫌な思いをするくらいなら最初から関わらなければいい。
人と関わりを持たない方が穏やかでいられる。
っていうふうに思ってもいる。
これが独りでいることの裏側にある恐れと弱さだね。
私はこの部分の分量がとても多いと思う。この恐れの分析については近いうちにまた別記事で書こうと思う。
少し前までは、「誰もいないんだからしょうがない、強くいろよ」って自分に言っていました。
カウンセラーに言ったところで同じことです。
カウンセラーはお金を払って話す時間と場所を買っただけのこと。結局自分で自分を見ていないと何にもならない。
なので、甘える場所もないしそんな人間もいないのでね、私の場合はかなりスパルタでした。
でも、その時自分と向き合ったことによって、自分が楽になるのは間違いないです。
今は別に厳しくする必要がないくらい楽さと自由の中で生きているので、寂しいなぁって感じた時はわりと「そうだよね寂しいよね」って自分の気持ちを認めて受容して、ヨシヨシってしてます。
「寂しいよー」って号泣して、「そうだよね寂しいよねー」「でも大丈夫だよー」「なんで？」とかって一人で泣いて一人でヨシヨシして一人でぎゅってしたりとかしてますね。うん。
私は望んで天涯孤独になったわけじゃないし、独りで居たいわけでもないのにと思ったけど、結局今は、独りになったおかげで今の自分になれたしとても楽に生きられるようになれた。
ってことは、今までのこと全部が最善の出来事で、最善の選択だったんだと思っている。
ラッキーだったとも思っている。
夫の不倫とか彼氏の浮気って本当にわかりやすいと思うんだよね。
まぁ、されたいと思ってされてる人はいないと思うけど、
自分が自分を大事にしてないから、自分を大事にしてくれない人と一緒にいたわけでしょ？
自分が自分を大事に思ってないし大事に扱ってないのに、一緒にいる人が大事に扱ってくれるはずなくない？
だって、大事じゃない存在なんだもん、そりゃそうだよね。
って今は思う。
それすらも、本当は自分が望んだからこそ自分の目の前に起きた出来事なんだよ。
この発想の転換が、意識を外に向けているのか内側に向けているのかの違いです。
「いつだって自分」というのはこういうことです。
みんなの悩みや問題が小さいことだとか、大したことないとかって思っているわけじゃないし、そう言っているわけでもない。
どれだけ悩んでいるのか、どれだけ苦しいのかがわからないわけじゃない。
私だって不倫発覚してお前のせいだと責められて出ていけって言われて離婚強要されて罵詈雑言の嵐を浴びていた当時は、それはそれはマジでしんどかったですよ本当に。
でも、今思うことは、結局どんだけのことが起こったとしてもそれはその時起こるべくして起こっている。
なぜなら、本来の自分が望んでいる感情や感覚を後で得られるようになるための出来事としてそれが起こっているから。
そして、何がどうなって何をどうする選択をしても、それはその時の最善。
よって、何が起きてもいつだって自分が選ぶこと自分がやること自分の全部が根拠なく最高なので、自分にとって良い未来になることしか起こらない。
あぁ、また孤独の話から逸れました。本当、話したいことがありすぎる。笑
早く強くなりたいなら自分に集中して独りになったらいいよ！ってすごく簡単なアドバイスをするんですけど、親や旦那と一緒に住んでるからとか子供がいるからとか仕事がーとかっていあれこれ言い訳して結局何もしないっていう人がよくいる。
自分に集中することも、自分しかいないと理解することも、独りだと自覚することも、物理的に親や旦那と離れることが必要ってわけじゃないです。
離れたければ離れればいいんですけど、それが＝独りになることじゃないです。
自分の言い訳の理由に子供や親や旦那を使うなよってのは思いますけどね笑
自分の外側で起こっていることに意識を向けるんじゃなくて、自分の内側の細かいところまで集中していきしを向けて生活したらいいよっていうことです。
私は自動的・強制的に物理的に孤立して、孤独になったのでその辺は他の人より集中しやすかったかもしれないけど、意識の話は自分の頭の中だけの話なので、どんな状況や環境でも関係ないです。
愚痴とか不満を言うだけの行為をやめて、あーだこうだ言い訳して現状を語るのをやめて、自分にフォーカスすることをとりあえずやってみて。
１ヶ月くらいで変化出るからすぐわかるよ。
