「こんなに頑張ってるのに、
なんで報われないんだろう」

夫の不倫が発覚してから、
ずっと頑張ってきませんでしたか。

証拠を集めて
弁護士に相談して
調停に備えて
感情を抑えて
毎日必死に動いてきた。

それなのに、
夫は変わらない
状況も変わらない

誰もわかってくれない
誰も認めてくれない。

「こんなに頑張ってるのに」
という気持ちが出てくる時

一度立ち止まって
考えてみてほしい
ことがあります。

今やっていること
本当に必要なことですか？

それ、自分自身は
楽しめていますか？

望む理想の未来に
必要なことは今この瞬間から
やっていく必要がある。

そして、今この瞬間の
自分自身を楽しませる
っていうことも
とっても重要です。

手前のことから
順番にやっていかなければ

先のことなんて
叶うはずがないです。

今、楽しんで
やっていることに対しては、
「こんなに頑張ってるのに」
とは思わないんですよね。

好きなことをしている時
嬉しいことをしている時

「頑張っている！」とは
感じないはずです。

「頑張っているのに！」
という感覚が出てくるのは、

「やらなきゃいけない」とか
「やったほうがいい」とか
自分が楽しめていない
サインかもしれません。

そして
「こんなに頑張ってるのに」
のあとに続く言葉を、
一度ちゃんと見つめて
みてください。

「こんなに頑張ってるのに、
夫は変わらない」

「こんなに頑張ってるのに、
誰もわかってくれない」

「こんなに頑張ってるのに、
認めてもらえない」

「こんなに頑張ってるのに、
報われない」

「こんなに頑張ってるのに、
現実が何も変わらない」

そのうしろに続く言葉の中に、
あなたが今、一番欲しいものが
隠れていますよね。

・夫に変わってほしい
・誰かにわかってほしい
・認めて欲しい
・理想の人生を生きたい

その欲求を、外側の誰かに
満たしてもらおうとしているから
「こんなに頑張ってるのに」
っていうワードが出ます。

頑張ることと、
その欲が満たされることは
イコールではないんですよ。

自分の中だけでそれを
紐つけてしまっているだけで

どれだけ行動したかと
どれだけ成果が出るかは
必ずしも比例しないし

頑張ることと
現実が変わること

頑張ることと
夫が不倫を止めること

頑張ることと
夫が変わってくれること

頑張ることと
誰かが認めてくれること

そもそも全てが、
関係ないんです。

外側の他人は
自分がコントロール
できるものじゃない。

だからずっと
満たされないまま、
頑張り続けることに
なってしまう。

その欲求を、
自分自身で満たして
あげることができたら、

「こんなに頑張ってるのに」
っていう感覚はマジで
消えていきます。

「やりたくないことはやらない」
という選択も

別にこの先ずっと絶対に
やらないわけじゃないから

「今やらない」っていう
楽な選択をしてもいいし

人を雇うとか機械を買うとか
代替のものを選ぶこともできるし

「どうしたら自分を
楽しませてあげられるか？」
という視点で自分を
見てあげるのが良いと思う。

自分に優しくする
こういう一つ一つの練習が

自分軸を取り戻す
第一歩になります。

みんなもう十分
頑張っているから、

頑張るを手放して、
楽しむを選んで
行けると良いよね。

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