自己肯定をすることがなかなか出来ない人へ

私は頭の中、心の中に、
超優秀なイケメン執事を置いています。

ふふ。笑

執事と言えば、私の中では水嶋ヒロさん。
「黒執事」や「メイちゃんの執事」が最高にかっこよかったから、
私の好きな執事像は水嶋ヒロさんイメージなのです。笑

ということで、
私の中には執事の水嶋ヒロがひとり、
存在しております。笑

みんなも水嶋ヒロの執事を置いたら良いよ！
っていうことを言いたいわけじゃないです。笑笑

私は私を常に肯定して褒めてくれる存在として
「執事」っていうのを自分で選んで設定した。
自分の頭の中に居てもらうっていう感じで自分の頭の中に置いた。
よりリアルに感じられる会話ができるように、
イメージしやすいように、
その執事っていう存在の風貌を
「水嶋ヒロ」にしたっていうだけです。笑
中身は全然違う私仕様ですよ。笑

自分の中に超優秀な執事とか絶対的な味方がいると思えばいいっていうのを教えてくれたのはハッピー理論です。
去年の2月とかに知ったからもう一年半ちょいか。
いつだって私に超優しい執事は、いつだて私の中にいてくれるんだよね。
この安心感、いいですよ♡
当時はまだARMYじゃなかったから水嶋ヒロさんになったけど、もし今新しく私の中に絶対的な私の味方の存在を作るならBTSのJIMINさんを置くかもしれないですね＾＾
けど、JIMINさんは執事じゃなくて、パートナーでいて欲しいからちょっと違うのよね。
話がそれて失礼。笑笑

なんで頭の中に執事を用意するのかというと、

私は、
「自分で自分を大事にする」
「自分で自分を愛する」
っていうことの意味がわからなかったからです。
自分で自分を、っていうのが理解できなくて超難しかったんです。

いつも自分を否定していて、
いつも自分を卑下していて、
私はなんてダメな人間なんだ
っていっつも思ってたからさ、
自分で自分を褒めるとか、
自分で自分を肯定するのは本当難しかった。
ましてや自分を大切に扱うとか愛するとか未知すぎた。

そこでね、

エイブラハムやハッピーちゃん、スピリチュアル系って言われている人たちが言っているように、
もし頭の中の否定の声や卑下する声は本当の自分でないのなら、
もしその声がこれまでの人生の中で外部から入ってきた情報の積み重ねでいつの間にか作り上げてしまったものなのであれば、
その逆も創りあげられるわけですよね。

自己肯定感がもともと高い人や、
頭の中での自己否定がない人は、
私のこれまでとは逆の情報で作り上げられてるから自己否定がないんだよね。
そういうことだよね。

「自分はダメなんだ」っていうのが私自身が作った思い込みなら、
頭の中で肯定する声や褒めてくれる声、
応援してくれる声、守ってくれる声も
自分自身で新たに作り上げられる！

自分で自分をっていうのがどうにも難しかったから、自分の中にもう一人を住まわせることにした。笑

ということで私は、
常にイケメン執事が私の中に、側に居てくれているという感じにしました。
執事なのも水嶋ヒロなのも、イケメン執事の漫画やドラマ、映画が好きなのでその設定にしたっていう単純な理由です。
自分でできないなら誰かに手伝ってもらう。
それが自分の中の執事。

その効果は絶大でした。

執事は、
私がどんなことを思ったとしても、
どんなことをしたとしても、
どんな状態だったとしても、
絶対に、
「いいですね」
「最高ですね！」
「なるほど！」
「確かに！」とか
肯定の反応しかしないし、
肯定する言葉しか言わないです。

常に私を見ていて、
常に私の幸せを願い、
常に私を信じ、
常に私を受け入れて、
常に私を応援してくれます。

それは、
ソース＝本当の自分＝大いなるもの＝宇宙＝源
と同じ視点。

ソースはいつだって私の幸せを望んでる。

あなたももし、
頭の中の自己否定や卑下のツッコミがうるさいっていうタイプなら、
自分で自分を肯定するとか愛するっていうのが難しいタイプなら、
私がやってるこの方法、試してみてもいいかもです。

頭の中の否定の声が静かになると、
そのうち執事も黙ってそばにいるっていう感じになるよ。
なぜなら、結局は執事も自分だから。
自分で自分を肯定することが難しかったから執事っていう存在を自分の中に置いたけど、
自分の操縦席にはちゃんと自分が座っている状態で、
隣から常に「最高ですね！！さすがですね！」って言ってくれる存在を自分の姿からイケメン執事に変換して置いただけだから。笑

だから、あんなに自己否定だらけだった私も、
今は自分の感情と発想で、
自分を生きていけるようになったんだと思います。

これって、みんなができることです。
誰でも、いつでもどこでも、頭の中だけでできることなので本当におすすめです。
お金もかからないし時間もいらない！
いつだって自分のことを「いいね！最高！」って思うことしかしない存在を置いておくだけ。

ぜひ試してみてください。
1ヶ月後にはきっと、自己受容が進んで、自己肯定感が高まっていくと思いますよ＾＾

いつも応援しています。
ではまた☆

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