もう考えるのがめんどくさい
「めんどくさいことほど、
やるとうまくいく」
これは根性論ではなく、
夫の不倫で悩んでる人ほど、
めちゃくちゃ現実的に効く話です。
そもそも
「めんどくさい」って、
なんで思うんでしょうか？
なんでめんどくさいの？
なんで考えるの嫌なの？
・考えるのが怖い
・傷つきたくない
・揉めたくない
・失敗したら終わりな気がする
・現実を直視するのがしんどい
こういう“心の抵抗”があると、
やるべきことが全部
「めんどくさい」になります。
でも、本当にどうでもいいことって、
そもそも「めんどくさい」って
感じないんですよね。
例えば、
・考えるのが怖い
・傷つきたくない
・揉めたくない
・失敗したら終わりな気がする
・現実を直視するのがしんどい
じゃぁ、やめれば？
って言われて考えるのをやめたり
やることを諦められるなら
それはそれでいいですけど
多くの人は、
めんどくさいと思ってることほど
やめたくないしやりたいことで
めんどくさいことほど、
自分にとって重要なんだよね。
「めんどくさい」の正体って、
あなたが本当は大事にしたいことに
近づく時に出る抵抗（ブレーキ）。
不倫問題で言うと、
たとえばこういうやつ。
・夫に聞きたいことを整理して話す
・夫に言いたいことを言う
・自分の希望（再構築／離婚／別居／慰謝料）を言語化する
・証拠を撮る、集める
・証拠の中身を全て把握する
・家庭や夫のお金の流れを確認する
・弁護士に相談する／相談先を探す
・話し合いの前に、論点をメモにする
・「私はこれが嫌」「ここは譲れない」を決める
・自分の感情を逐一観察して言語化する
めんどくさいですよね。
でも、ここを先延ばしにすると
何が起きるかというと、
・疑って検索して、眠れない
・夫の機嫌で一喜一憂
・言えない、決められない、動けない
・結局また同じ日が来る
これがいちばん苦しいし
このことばかりを永遠考えて
頭の中だけが忙しくなって、
現実は何も動かないまま
時間だけがどんどん溶けていって
「あぁ！もう何も考えたくない！」って
自分の人生を放棄して投げ出すことになる。
そうやって、今までずっと
自分を放棄して投げ出してきた結果が
見たくない今の目の前の嫌な現実で、
めんどくさい自分の人生なんだよ。
だから、
「めんどくさいことほどやる」って、
心を楽にして現実創造を進めるための
技術でもありますよね。
めんどくさいからって
もう考えたくないからって
自分の人生なのに放棄して
問題解決できない人は
「怖い」「めんどくさい」で先延ばし
→ 夫に振り回され続ける
→ 自分の希望がわからなくなる
→ 何が正解か探し続けて疲弊する
そりゃぁ、望む現実の展開を
起こせるような行動できないよね。
逆に、望む現実の展開を
どんどん起こしていける人は、
同じ「めんどくさい」は感じていて
確かに超めんどくさいんだけど、
その“めんどくさい”の正体を分解して
自分と丁寧に向き合い
今日できる一手に落とすことをしている。
→ 感情を感じて落ち着く
→ 思考が整理される
→ 夫の言動に右往左往しなくなる
→現実の嫌な出来事と感情にのまれにくくなる
→ 「私はこれがいい」が現実に反映され始める
ちなみに私は昔、
めんどくさいことを
避け続けてました。
その結果、1年間も
現実は1ミリも動かなくて、
ただ消耗しただけだった。
逆に、紙に書いて整理して、
確認して、決めて、動いた時から
現実はちゃんと前に進み始めました。
今では、その時に思い描いた
理想の自分や暮らしができている
っていう現実を創れたわけです。
そんで、これは自分が
死ぬまで続くことですよね。
大事なのは、
「全部いっぺんにやる」じゃなくて
“めんどくさい”を細分化して小さくして、
今日やるべきことをすること。
もし今、あなたが、
「めんどくさい…でもこのままは嫌」
って感じてるなら、
そのめんどくさいを細分化して
嫌なら何がどうなればいいのかを言語化して
今やるべきことを見極められる
自分になることができれば、
自分の人生を取り戻せる。
無料相談では、
あなたの状況を聞いた上で
・今いちばん先に整理すべきこと
・不利にならないための優先順位
・再構築／離婚／慰謝料の方向性の決め方
を具体的に一緒に組み立てます。
めんどくさいの正体を言語化して、
今日から現実が動く形に落とし込みたい人は
お話ししに来てみてください。
