夫が変わってくれれば、現実が変わるのに

「夫が変わってくれれば
現実が変わるのに」

「不倫さえ終われば、
また普通の生活に戻れるのに」

「あの不倫相手さえいなければ
こんな思いをしなかったのに」

そう思っていませんか。

私もそうでした。

夫の不倫が発覚した時、
まず考えたのは
「夫に不倫をやめさせること」でした。

証拠を集めて
話し合って
慰謝料請求して

不倫そのものを
なんとかしようとしていた。

でも何をやっても、
現実は変わらなかった。

で、自分の頭を使うのをやめて
動いてたら現実が変わってきて
気づいたんです。

現実を変えたいなら
現実をなんとか
しようとしないこと。

これが答えだった
っていうことに。

「夫の不倫のせいで
今の自分は苦しい」
って思っている間は、

意識が夫の頭の中や
不倫に向いていて

不満、怒り、不安、
不快な感情の意識状態のまま
現実をなんとかしようとして
いろいろ調べて考えて動いてた。

でも、その意識状態では
現実は変わらないんですよね。

なぜなら本当は、
夫の不倫自体が問題では
なかったから。

現実を変えたいなら、
嫌な出来事から
「何がどうなったらいいか？」
っていう方に自分の意識を
切り替えることです。

不満や怒りの意識状態から
ほんの少しずつでいいから

ホッとできる瞬間
リラックスできる時間
穏やかさや心地よい感覚の方へ
自分で意図してシフトしていく。

感情や気分は湧くもので
コントールしようとしても
それは無理なんだけど

その後にどのように
捉えて解釈して考えるか
っていうことは
何パターンも選べる。

これを、
現実が変えられなかった
当時の私は知らなかった。

これを、
できる私になってたから
現実が動き始めてるのが
自分がやってることだと
気づいたんですよね。

幸せな気持ちになれた時に
「こうなったら最高だな」
っていう望みを放つ。

何をどう動くかを考えるのは
ここがベストタイミングです。

自分の内面に潜っていって
出来事への反応、感情、
思考のパターンを見つけて、
その前提を変える。

意識が変わった時
同じ人間なのに
別の人みたいな感覚になります。

まさにパラレルワールドに
来たような感じ。

同じ場所にいる
同じ自分なのに

捉え方を変えて
選択を変えてみて
行動を変えただけで

全然違う自分と未来が
パァ〜っと見えてくる。

これが、現実を変える
ということです。

実際にサポートを受けた
クライアントさんにも、
同じような変化が起きています。

10年以上も不倫を
繰り返されていた方は
「不倫されたのは私に魅力がないから」
って思い込んでいました。

でも、自分の内側と
向き合い続けた結果
「私はずっと自分を後回しに
していただけだった」と気づいた。

その気づきをきっかけに
夫の言動に振り回されなくなり、
友達と笑って話せるようになり、
食欲も戻ってきたそうです♡

別居するか再構築するか
それとも離婚の方がいいのか？
1年以上もぐるぐるしてて
決められずにいた別の方は

ネット検索を繰り返して
いろんな情報に振り回され、
良さそうなことを見つけては
何をしてもうまくいかない
っていう毎日を過ごしていました。

でも、
「どちらが正解かではなく
私がどちらに納得できるかで
選べばよかったんですね」
って気づいた時から

霧が晴れたような感覚になった
と言って喜んでいました。

そして今は、
離婚を前向きに準備していて、
人生で初めて自分の未来を楽しみに
思えるようになったそうです。

「現実をなんとかしよう」
とするのをやめた瞬間から、
自分の内側も現実も動き始めます。