再構築ってどういうこと？

再構築って、
お互いに気を遣って
くさいものにフタをしていたり

腫れ物に触れないようにして
一緒にいることではない、と
私は思っていて

夫婦関係を不倫発覚前の
元通りにすることじゃなくて

自分自身との関係性を一から
作り直した上で夫ともそれをやる
っていうことだと思っています。

不倫発覚までの
自分を振り返ってみて

夫との関わり方
家族との関係性
友人との距離感。

どこかで無理を
していませんでしたか？

本音を言えずに
我慢していませんでしたか？

本当はこうしたいのに
本当はこれが良いのに
っていうこと抑えてきて
なかったですか？

どのような関わり方が
自分にとって楽なのか

どのような関係性が
自分にとって快適なのか

どのような距離感が
自分にとって心地良いのか

どんな自分でいることができれば
自分は一番楽でいられるのか

自分にとっての
幸せや快・不快とか
大事にしてるものや価値観。

不倫発覚という出来事を通して
それらを改めて見つめ直す
最適な機会が来たということ
なんですよね。

自分自身との関係性を
再構築できていったとき
これまでしてこなかった夫との
すり合わせができるようになります。

自分自身との良好な
関係性を再構築しながら

そのすり合わせを
旦那さんともしていけたら
二人の関係性の再構築ができて
良いと思うんですよね。

自分が何を大切にしていて
どうありたいのか？

これがわかっていなければ
夫とどんな関係を築きたいのかも
見えてこなくない？
って思うんだよね。

なので、再構築を目指すなら
まず自分との関係性から
始めていかないと無理ですよ。