強くなりたいって心底思った

自分のこの先の人生が
お先真っ暗で
なんの光も見えなくて

何をどうしたら
いいかわかんなくて

何をどうしたいのか
すらわかんなくて

自分に絶望した
本当に胸糞悪い瞬間って
すごく覚えていて。

もう2度と、その感覚を
味わいたくないんですよ。笑

何もできない無力さとか
誰のなんの役にも立てない
無価値感とか

誰も私のことを
知らない孤独感とか
虚無感、喪失感。

そういうのを感じる自分に
心底うんざりしたんです。

その時、
「強くなりたい」
って本気で思ったし

守りたいものがあるから
強くならないといけない
とも思いました。

私の場合は
愛犬たちでしたけど、
皆さんにとっては
子どもだったり親だったり、
様々だと思います。

でも共通しているのは
自分を助けてあげられるのも
自分を幸せにしてあげられるのも
自分しかいないってこと。

環境や状況に右往左往して
同じことでぐるぐる悩んで

いくら外側の現実を
なんとかしようとしても
自分の内面が変わっていなければ
また同じことでぐるぐる悩みます。

環境や状況、現実を
変えようとするよりも先に

自分の頭の中
自分の心の中
自分の意識状態を変えないと

何が起きても
捉え方は同じで
考え方も同じで
行動も同じことしかできない。

それじゃ、当然
繰り返しになりますよね？

繰り返せば、何回でも
できるようにはなるから
まぁ、同じことがまたあっても
「大丈夫」ってなるかもしれないけど。

その繰り返しじゃさ、
また同じことがあるのが
前提だから嫌じゃないですか？

だって、また同じことの
繰り返しをするんだもん。

強くなることって
幸せになることって

外側の環境や状況、
人は関係ないんですよ実は。

外的要因関係なしに
幸せになれるし
強くもなれるんですよ。

そのためにも
自分は何をどうしたいのか？
ここを自分に聞けないと
ここを自分で明確にしないと
先に進むことができないです。

まず自分自身と対話する術を
身につけていかないといけない。

一人じゃ無理そうだったら
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