「もっと自分のことを考えなよ」って言われても全然意味がわからなかった。

夫の不倫で悩んで
誰かに相談したとき

「自分のことを考えなよ」
「自分を大切にしなよ」
「自分の好きなようにしなよ」
「もっといい人いるよ」
「いい弁護士つけて離婚すればいいよ」
とかって言われたことありませんか？

私、めっちゃ言われてました。

弁護士、探偵、友達、
謎の無料電話相談、復縁屋、
別れさせ屋、夫婦カウンセラー、
臨床心理師などなどなど。

不倫問題をなんとかしたくて
夫婦関係を元に戻したくて
本当にいろんな場所や人に
相談しまくっていたんですよ。
（身バレが怖すぎて全部名前を
言わなくていいやつで相談してた）

でも、相談するたびに
言われることって、
大体同じだったんですよね。

「自分のことを
ちゃんと考えた方がいいよ」
「もっと自分のこと大切にしなよ」
「自分のことをやりなさい」

なんか、みんなが同じことを
言ってるんだよなーって
気づいてはいたんだけど（笑）

当時の私には全っ然
意味がわからなかったんです。笑

自分のことを考えるって何？
自分を大切にするって何？
自分のことやるって何？

その概念がそもそも
私になかったんですよね。

けど、普通に自分のことを
考えてるつもりではいたし
自分を大切にしたいから
夫婦関係をなんとかしたいって
思っていたんわけなんですよ。

でもそれが、そもそもの
大きな勘違いだったんですよね。

結局どうなったかというと
旦那は出ていき、
新しい不倫相手が登場し、
口座には100円くらいしかない

もう人生お手上げ、どん底、
みたいな現実になっていって
しまったんですよね🥲

そうならないと気づけなかったし
そうならないとわからなかった。

自分のダメダメっぷりを
炸裂させてどん底に落ちて、
渦巻くいろんな感情を
徹底的に味わい尽くす経験が、
私には必要だったんだよなぁと
今ならそれがわかる。

そのお手上げの
状態になってやっと、
今までいろんな人が
言ってくれていた

「自分のことをしなさい」
「自分を大切にしなよ」
という言葉を、私は
真剣に考えられる準備が
できたんですよね。

不倫が問題、旦那が問題、
不倫相手の存在が問題だ！って、

自分の外側のことを「問題」
として認識しているうちは
「自分のことを考える」のも
「自分を大切にする」のも、
たぶんわからないと思います。

でも、それは今だけだし
今は余裕がないだけだし
外側が問題じゃないってことを
今はまだ知らないだけ。
わからないだけ。

知りたいと思ったら知れるし
わかりたいと思ったら
わかる時が必ず来ます。

「その意味を知りたい」
「自分を知っていきたい」
と思うのであれば

まずは、自分は
今何を感じていて
それはなぜなのか？

そして
何をどうしたいのか？
それはなぜなのか？
何がどうなら最高なのか？を
考えてみるところから
始めてみるしかない。

私の場合は、自分の
感情すらよくわからなくて
感情を書くことすらできなかったので
素直な感情を取り戻すまでに
結構時間がかかりました。

自分の気持ちを言語化するのも
めちゃくちゃ時間がかかりました。

自分の外側で
起きていることから
自分の内側に意識を向けていくと
意味わかんないことも
全部繋がっていってだんだん
理解できるようになります。

そのころにはもう、かなり
現実が動いて変化しているはず。

「自分のことを考えるって何？」
って全然意味がわからなかった
ところから

少しずつ自分を知って
理解して受容して肯定して
「あぁ、こういうことか」って
腑に落ちる時が、必ず来ます。

自分の幸せも、自由も
穏やかさも楽しさも、
諦めないで大丈夫なんですよ。