潜在意識を書き換える方法

潜在意識を書き換える方法というと
思い切りスピリチュアルな響きを感じるけど
実は全く、そうではない。

潜在意識は、現実のことだ。

潜在意識とか引き寄せって
目に見えないふわふわした
妄想のような、幻想のような、
夢みがちで地に足がついていないよね

って思っている人がいたら
勘違い甚だしい。笑

とはいえ私も昔は
ふわふわしているだけの
夢みる夢子ちゃんだった。笑

今回は、私が実際に
カオスな現実を変えてきた方法を
現実的、科学的な視点から解釈した
見解をお話ししたいと思う。

現実は、潜在意識の表れなので
潜在意識を望む現実の意識へと
書き換えてしまえば
望む現実の中で生きていけるようになる。

これが、私が実践してきた
潜在意識の書き換えで
宇宙の原理原則を活用した
怪しいスピリチュアルと言われたり
引き寄せの法則と言われるようなものだ。

言い方や表現が違うだけで
全て同じことを伝えているのだと
私は解釈している。

（だから好きなものを学んで実践すればいい）

今回のこの記事は、
「頭で理解しないと何も動けません」
「できません」というような
過去の私のように
頭でっかちの頑固さんのために
現実的で科学的な視点で
お伝えしてみようという試みです。笑

潜在意識の書き換えを自由意志と脳の仕組みから考える

私たちは本当に自分で選択しているのか？

日常生活の中で、
「自分はこうしたい」
「これを選びたい」と
思うことがありますよね。

でも、ふとした瞬間に、
「本当にこれは自分の意思なのか？」って
疑問に感じることはないですか？

実は、私たちが
「自分で選んでいる」と
思っていることの多くは、

無意識に
「選ばされている」
可能性があるんですよね。

科学的なエビデンスをもとに、
潜在意識と脳の仕組み、
そして、実際に
潜在意識を書き換える
具体的な方法について
お伝えします。

脳の仕組みと自由意志の関係

神経生理学者の
ベンジャミン・リベットさんは、
1983年に興味深い実験を行っているんですけど

①被験者に時計のような装置を見ながら、
自分の意思で手や指を動かすタイミングを
決めるように指示。

②被験者が手を動かす「意思」を
感じた瞬間を報告するようにして、
同時にその時の脳波と筋肉の
活動を測定する。

実験結果が示したこと

リベットさんの実験では、
手を動かす「意思を感じる」
約200ミリ秒前に、

脳内で「準備電位」と呼ばれる
活動が始まっていることが
確認されたそうです。

これは、脳が無意識のうちに
行動の準備を始めている、
そして意識的な意思決定は
その後に生じているという可能性を
示していることになります。

めちゃくちゃ面白くないですか？？
（私は面白すぎて
胸がときめきでいっぱい。笑）

この実験の結果は、
私たちの自由意志が、
実は「後付け」である
という可能性を示唆していて

神経科学や哲学の分野で
大きな議論を呼び起こしたそうなんですよね。

そりゃそうですよね。笑

人間はみんな
自分に意思があると思っているから。

潜在意識を書き換えるための具体的な方法

この実験結果を知ったとき、
私は、
「理想の自分がすでに
実現しているように行動すれば、
潜在意識を意図的に変えられる
っていう話と同じじゃん」
と思いました。

潜在意識は行動によって書き換えられる

だって、潜在意識は習慣で
無意識の思い込み、信念のことだから。

何らかの感情の反応によって
形成されるパターンもあるけど、

感情云々以前に、
周りの人間や置かれた環境からの
刷り込みでしかない。

だから、
叶えたい自分がしているであろう行動を、
今この瞬間から日常生活に
取り入れることが大切だってことです。

例えば、
自信を持ちたいのであれば、
『自信のある人なら
どう行動するだろう？』と考えて、
そのように振る舞うことから
始めてみ流のが大事ってこと。

私は5年前にこれをやり始めて
少しづつ少しづつ
自分が生きる世界を変えてきた。

実践的なステップ

まとめ

潜在意識の書き換えは
今この瞬間から始められる。

私たちの行動は、
意識する前に脳が準備を始めていることが
科学的にも示されています。

顕在意識で認識するもっと前の
認識できない段階ですでに
その行動をすることが
決まっているってことなんです。

これが無意識の反応、
無意識での行動ですよね。

だからこそ、”意図的に”
理想の自分の行動を先にしていくことで、
潜在意識に『すでにそうなっている』と
錯覚させることができるってこと。

これが、
潜在意識を活用した現実創造です。

もし、この記事を読んで
「試してみたい！」と感じたら、
ぜひ、ひとつでもいいので
今日から実践してみてください。

そして、あなたの変化や気づきがあれば、
ぜひコメントで教えてください♡

あなたの考えをシェアしてもらえると嬉しいです！

これからも、潜在意識や
自分らしく生きるためのヒントを
たくさんお伝えしていきますので、
ぜひ次回の記事もチェックしてください！

ではでは〜