人間は、本当にすぐ忘れる生き物だ。
なぜなら、人生でより多くの出来事、より多くの感情、より多くの体験をするために「忘れる」という設定をして生まれてきているからだ。
私はなんもできないんだ
努力したって無駄だし
頑張ったって報われない
欲しいものも得られないし
したいこともできない
いつも同じパターンで
いつも同じことを思って
いつも同じことを考えてる
いつになったら
こんな自分じゃなくなるのか
いつになったら
なりたい自分になれるのか
思い描く理想とのギャップが激しくて
目の前の現実に
痛いほど
それが遠い夢だと突きつけられる
手に入らないものを欲しがり
叶わないことを願う
身にならない知識を蓄え、
無駄に肥えていく
けど、
そんな自分じゃ嫌だから
そんな自分から抜け出したいから
宇宙を信頼したいから
自分を信じたいから
自分を愛したいから
いろんなことを学んで、
いろんなことを試して
いろんなことを夢見ている
頑張らなくてもいい
努力しなくたっていい
焦らなくていい
急ぐことはない
ただここに
存在しているだけでいいんだよ
ただここに
存在しているだけで奇跡なんだよ
ただここに
存在しているだけで尊いんだよ
この世界に
たった一人しかいないんだから
この世界で
唯一無二の存在なんだから
嫌な現実
不安の思考が一気に張り巡らされ
恐怖に縛られ
思考に囚われる
無力感に無価値観、絶望、劣等感、嫉妬
そんなことないはずなのに
そんなことないのが真実なのに
やっぱり私には何もできないんじゃないか
やっぱり私にはなんの価値もないんじゃないか
やっぱり私はずっとこのままなんじゃないかって
今までの何十倍も強い力で
揺り戻しが起こる
人間は、ホメオスタシスという現状維持の安全装置があるから
今まで長く生きてきた安全地帯から離れるとすぐ戻そうとしてくる
めちゃくちゃ怖いし
めちゃくちゃ不安だし
めちゃくちゃ苦しいししんどい
でも、もうその私には戻らない
無力感を感じるなんて気分が悪すぎる
無価値観を感じるなんて自分に失礼すぎる
絶望を感じるなんて細胞たちに申し訳ない
本当、不快極まりない
思考に囚われてると気付いたなら、
まずは、ほんの小さなことからでいい
今、なにが飲みたい？
今、寒くないか？暑くないか？
今、トイレは行きたくないか？
今、座り心地は完璧か？
今、今、今、
今この瞬間の自分を意識することからまたやり直す
今この瞬間、何の問題もなければそれでいい
今この瞬間、ほんの少しでもホッとできればそれでいい
今この瞬間、一瞬でも自分のことを考えられればそれでいい
ね、今この瞬間、その苦しさが
ほんの一瞬でも楽になれれば今は万事OKでしょ
今、今、今
今の繰り返しで未来に歩いているから
今、ちょっとでも緩むことが大事だよ
人間は、本当にすぐ忘れる
知っている、理解した、できる、できた
全部意味が違う。
知って、理解したら、できるかもと思って、やってみたらどうなったのか、
それを私は私の場所から発信をする
同じような人に、それを伝える
それが私の人生のテーマだから。
