私はダメな人間だ…

「私はなんてダメな人間なんだ…」


「どうせ何もできない」

「何やっても無駄だ」


「私には何の価値もない」

気づいたら、
いつもこんな言葉を
自分に投げていませんか？

私はまじで四六時中、
こんな感じでした。


で、そのたびに
自己肯定感は下がるし、
嫌な気分になる。

でもこれ、
理由があるんです。

感情は、本来の自分と
ズレているときに
「不快」というサインを出します。

武装して固めてる今の自分に
埋もれている本来の自分は、

「私、最高！」って思ってるんです。笑


だから「私はダメ」と
思った瞬間に苦しくなる。

なぜなら真実とずれているから。

認識がズレてるんだから、自分の中に
新しい“設定”を入れてあげたらいい。


私がおすすめするのは、
「マントラ」を唱えること。

私が実際に唱えてきたマントラ

とかとか。

実はこれ、当時私が受けていた
プログラムの中で教えてもらった
セルフイメージの書き換えなんですが、

最初はこれらを呟くことすら
違和感だらけで気持ち悪ささえあった。

でも、本当に自分の内側が
変わってくのを感じられた。

「んなわけないじゃん」
って思うかもしれなない。

私も最初はそうでした。笑

私は、
自己肯定感は皆無レベルで
セルフイメージなんて酷くて
「私は消えた方がみんなのため」
とか思ってたくらいの人間です。

だから、過去の私と
同じような人もできるってことです。

刷り込みなんで、
思ってなくても別に良くて、
ただ唱えるだけでいいんです。


否定の声が出てもそのまま唱える。

嫌なことがあったとき、
不安やモヤモヤが出たとき、
何度も何度も唱える。


すると少しずつ、
「もしかしてそうなのかも？」
「あ、そうだったかも？」
って思える瞬間がくるんですよね。

「あれ？なんか私どっかの
王女だった気がするか〜も」とか。笑

そこから現実の日常生活の中で
少しずつ小さなラッキーが起こり始めて、

「あ、これマジだ」と確信に変わる。


確信になったら、
現実はどんどん動き出し
観測しているから加速する。

今の自分が嫌だと思うなら、

「どんな自分だったら最高か？」
を自分で決めて、


その在り方のマントラを作って
今の自分はひたすら唱えるだけでいい。

これは、今すぐ、どこでもできる。

お金もかからないし時間もいらない。

だから、やってください♡

無料かつ今この瞬間から
一人でできることくらい
今すぐやってください♡

このマントラ習慣、
私の継続サポートの中で
それぞれに合わせてシェアしていて

実際に自己否定ばかりだった方が、

自分を好きになれた

「こんな自分が良い」が見つかって嬉しい

私はこうって思えるようになったら
夫の言動に左右されなくなった！

こんな変化を感じています。

「私も変わりたい」と思ったら、
これタダなんで、
騙されてやってみてください。笑


騙されてても良いじゃん。

本当に、人生が変わり始めるから。