感情をコントロールしたい
って思う人が多いんですけど

感情って湧いて出てくるものなので
コントロールは不可能なんですよね。

でも、湧いて出てくる
っていうことは
反応しているだけってことで。

その反応が
なぜ起きているかというと
その反応が起こるような
思い込みが自分の中に
存在しているからですよね。

ということは
自分の中にある
思い込みに気づいて
それを変えていけば

湧いてくる感情も
変わっていくことになるし
その後の思考も選べる

イコール
自分で意図的に
自分の未来を創れる
ってことなんですよね。

感情は自分の内側から
湧いて出てくるエネルギーで
人間自体もエネルギー体なんですよね。

自分の感情のエネルギーや
状態つまり波動が変わっていけば

引き寄せられてくる（ふさわしい）
物事というのもどんどん
変わっていきます。

自分の感情やあり方が
変われば行動が変わるので
起きてくることも
どんどん変わってくる。

これが引き寄せ
っていうことですね。

何もしないで
思ってるだけ
願ってるだけ
祈ってるだけは
引き寄せではないです。

だから、
自分の捉え方を扱えないと
感情を感じることもできないし
そこからの選択もミスるので

引き寄せを意図的に
使うことができないんですよ。

感情を適切に扱うには
今不都合な現実を作っている
自分の中の思い込みに気づき

望む方向への思い込みに
変えていく必要があります。

思い込みって自分の
目の前にある現実の全てで
無意識にの中にあるから
自分では認識ができない。

見つけようとしても
なかなか見つけられない。

でも、他者との関わりの中で
自分の持つ思い込みや常識が
どんどん浮き彫りになって
気づいていくものなんですよね。

感情が動いた時に
思い込みが発動している
ってことになるので

その時に適切な質問で
自分と向き合うことを
繰り返していくことが必要で

そうすることで
自分が当たり前だと思っていた
思い込みに気づいて疑うことが
できるようになるんです。

思い込みに気づいて
それがこれから行きたい未来に
不必要な常識なのであれば

望む未来にとって必要で
都合の良い思い込みに
変えていけば良いのです。

思い込みが変われば
物事の捉え方は変わっていき
捉え方が変われば湧く感情も
変化し思考回路も変わるので

感じることも思考も
自分で選んでいけるんですよね。

思考を自分で選べれば
あり方が変わっていくので
自分が経験することをどんどん
選んでいけるわけですよね。

つまりこれが
世界を自分で創って
生きるってことになります。

嫌な気分なら嫌だと思う
思い込みがあるってことで

「だったらどんな
考え方なら気分よくなる？」って
自分にとって都合の良い思い込みに
どんどん変えていけばいい。

気分が良くなる考え方を
自分で都度探していけばいい。

そのためには
自分は何がどうなればいいのか？
自分は何をどう好きなのか？

自分と向き合うって
いうことをしていないと
望む展開はイメージできないし
理想の自分の感情や感覚を
思い描けないんですよね。

適切な質問を自分自身に
繰り返していくことで

これからの自分にはいらない
思い込みも見つけられるし
自分が楽に快適な暮らしを
創れるように頭の中は変えていけます。

その結果、
自分の理想の人生を歩むこと
自分の最高の人生を創っていくことが
できるようになっていきます。

思い込みって見えないのに
自分の今の目の前の日常に
どれだけ影響を及ぼしているか

改めて考えるとこれは
本当にすごいことですよね。

自分と向き合う時間を大切にして
自分を心地よくしてあげられるような
自分のための努力を続けていきたいよね。

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