夫の不倫で私の人生は壊れました

「夫の不倫で私の人生は壊れた」

そう思っている人って

すごく多いと思います。

私もそうでした。

夫の不倫が発覚した時は

本当に青天の霹靂で。

それまで自分の
中にあった安心感も

夫への信頼も尊敬も

「夫婦ってこういうもの」

「家族ってこういうもの」
と思っていたものも

全部一気に
崩れたんですよね。

それだけじゃなくて
「私は何だったんだろう」
「私ってそんなに価値が
なかったのかな」って

自分自身の存在価値や
自己肯定感まで
崩れていきました。

だから、
「夫のせいで
こんなことになった」

「不倫相手のせいで
人生がめちゃくちゃになった」
って思っていました。

夫や不倫愛でに
怒るのも当然。

私も同じだったので

その気持ちは痛いほど
わかります。

でも、今振り返ると
そこにずっと留まり続けなくて
よかったなぁと思っています。

夫に言いたいことを
全部ぶつける。

不倫相手に
怒りをぶつける。

証拠を集める。
慰謝料請求をする。
裁判をする。

現実的に動くことは
もちろん大事です。

私自身もかなり
いろいろやってきました。

でも、ただ言いたいから言う。

ただやりたいからやる。

これだけでは
本当の意味では何も
変わらないんですよね。

一瞬スッキリする。
ちょっと現実が動く。
相手が嫌な思いをする。

それはあるかもね。

けど、自分の心の
奥にある不安や怒り、

悲しみや自己否定までは

勝手になくなるわけでは
ないんですよね。

むしろ、
夫に感情をぶつけて
夫にどうにかして
もらおうとするとか

不倫相手に怒りをぶつけて

相手をどうにかしようと
あれこれするとか

そうすればするほど
自分の人生がいつまでも
夫や不倫相手に左右されていく
ことになります。

それって、
結局まだ
自分の人生を
自分で生きていない
ってことなんですよね。

本当に欲しいものって
夫に愛されることだけ？

夫が不倫しないことだけ？

たぶん本当の望みって
それではない人が99％だと思うよ。

本当に欲しいのは
なんなんだろうね？

心の穏やかさ？
安心感？

「私は大丈夫」
って思える感覚とか
「あー幸せだなぁ」って
感じられる時間とか
自分が自分に
満足している状態とか

そういうもの
なんじゃないかな？
って思うんです。

私がそうなだけかもですが。

何が言いたいのかというと
幸せって外側の出来事だけで
決まるものではないよねってこと。

夫がどうするか。
不倫相手がどうするか。
誰々がどう思うか。
現実がどう動くか。
結果がどうか。
慰謝料の金額がどうか。

そんなところに
自分の意見を預けていたら

ずっと自分の人生は他人次第で
お金次第になっていきます。

じゃあ、何を変えて
いけばいいのか？

私は、自分がどんな
フィルターで物事を見ているのか？
を知ることだと思ってます。

同じ出来事でも
「人生が終わった」
と見る人もいれば

「ここから人生を変える
きっかけかもしれない」
と見る人もいる。

どっちが正しい
という話ではなくて。

ただ、自分が何を
どう捉えるかによって、

その後の感情も行動も
変わっていくよねってこと。

その捉え方の
土台になっているのが、

自分の中にある
思い込みや前提で。

私は、その前提を見つけて

必要なら変えていくことが
かなり重要だと思っています。

最初は、
「そんなこと言われてもわからない」
で全然いいです。

私もそうでした。笑
まぁ、今もわりと
そうかもしれないけど。笑

でも、自分の人生の中で
少しずつ試していく。

自分は何を感じているのか。
何を怖がっているのか。
何を思い込んでいるのか。
本当はどうしたいのか。
そこを丁寧に見ていく。

そうすると、夫の不倫
という出来事そのものよりも

「私はこれから
どう生きたいんだろう」
という方に意識が
向いていくようになります。

これって、かなり
大きな変化ですよね。

誰だって最初から
完璧じゃないし
最初から
強い人なんていない。

みんな、こうなりたい。
こう生きたい。
っていうものに向かって

今できることを少しずつ
やっているだけです。

始めるのに
遅いも早いもない。

今この瞬間が
自分の人生の中で
一番若いときです。

だから、
「夫のせいで」
「不倫相手のせいで」
って思う時期があっても
全然普通だし全然いいし

その時期が無意味だとも
まったく思わないんだけど
（私もそこを通ってきたし）

でも、いつまでも
被害者意識のままでいると

いつまでも誰かに自分の
人生を握らせることになる。

私は、そこから抜けて
ほしいと思っています。

で、いつか、
「あの時、人生を
壊されたと思ってたけど、

あの出来事があったから今の私がいる」
って思えるところまで

自分の人生を超理想的な
ところまで持っていってほしい。

「あの時、人生を
崩壊させてくれてありがとう」

「そのおかげで、今の私の
人生めちゃくちゃ最高でいいよ」
って言えるくらい

自分の心を癒して
マインドを整えて
自分の理想の人生を作っていく。

私は、自分がそうしてきたし
これからもそうしていくし

そういう人を増やしたくて

この仕事をしています。

夫の不倫で終わる
自分や自分の人生じゃなくて

そこからいくらでも
もっと幸せにもっと自由に

もっと豊かになっていく
人生を選んでいってほしい。

私も一緒に
そういう人たちと
どんどん楽しいことをして
どんどん幸せになって

どんどん豊かになっていきたい。