なんで離婚しないの？って言われるたびに苦しくなります

夫の不倫で悩んでいると

「なんで離婚しないの？」

「早く別れた方がいいよ」

「もっといい人いるよ」

「あなたのためを
思って言ってるんだよ」

そんなことを周りから
言われることがあります。

相談に乗ってくれて
いること自体はありがたい。

心配してくれているのもわかる。

でも、何かアドバイスを
言われるたびに心がざわつく。

「なんで私は離婚しないんだろう」

「家を出ることもできない」

「離婚した方がいいのかな」

「でも離婚したくない気もする」

「そもそも夫のことがま
だ好きなのかもわからない」

「こんな自分はおかしいんじゃないか？」

そんなふうに

自分のことなのに自分でも
よくわからなくなっていく。

これ、すごく自然な
ことだと思います。

夫の不倫が発覚した直後って

自分の中のいろんなものが
崩れているんですよね。

夫への信頼。
家族の形。
これからの未来。
自分自身への自信。
今まで信じてたものや人。

何を信じたらいいのかも

何を基準に決めたらいいのかも

わからなくなっている。

そんな状態で
「離婚するの？」
「再構築するの？」
「家を出るの？」
なんて大きなことを

すぐに決められる方が
不思議だと思うんです。

だから私は
今決められないなら
今は決めなくていい
と思っています。

考えられないなら
今は
無理に考えなくていい。

何もできないなら
何もしなくていいんですよ。

動けって言ったり
何もしなくていいって言ったり
なんなんだこいつは！？って
思うかもしれないけど（笑）

不倫問題の解決と
夫婦関係の見直しと改善と
現実創造をしていくことは
全部ちゃんと順番があるんですよね。

だから人それぞれ
今やるべきことが違うんです。

だから、なんとかメソッド
みたいないろんな講座で学んでも
変わらないんです。

順番を踏んでないんですよ。
飛ばしちゃってるんですよ。

だから変わらないんです。

私が言ってるこの段階って
必ず通らないと進めなくて
飛ばせないんですよ。

まず必要なのは、
世間体とか表面的なものや

外側のことを決めることではなく
自分の内側を整えること。

今、自分は何を
感じているのか？

何が怖いのか。
何が悲しいのか。
何に怒っているのか。
本当はどうしたいのか。

自分の感情や望みが
明確に見えてきたら

じゃぁ今何をどうするのか
ということを具体的に
考えられるようになります。

逆に、自分を
見失っている状態のまま、

周りの意見に押されて決めると

あとから、
「本当にこれでよかったのかな」
ってまた苦しくなります。

離婚はいつでもできます。

好きな時に好きなように
離婚したらいいです。

夫が不倫をやめるか
どうかは
夫の問題です。

自分の問題ではありません。

だから、夫がどうするかを
基準に自分の人生を慌てて
決める必要もないです。

で、周りの意見に
ついても同じです。

「あなたのためを思って」
って言われることがあっても

その言葉が必ずしも

自分にとって正しいとは限らない。

その人はその人の価値観で

「こうした方がいい」と
思い込んでいるだけです。

自分も他人もそれぞれの
独自の思い込みで
生きているだけです。

離婚した方が幸せ。
いい弁護士をつけた方がいい。
慰謝料をたくさん取った方がいい。
もっといい人を探した方がいい。

それは全部、
その人の考え方です。

自分の人生の
正解ではないですよね。

もちろん、家族や友人の
存在はありがたいです。

でも、人は人。自分は自分。

ここは分けて
考えた方がいいです。

同じことを経験していない人には

わからない背景と感情があります。

「なんで離婚しないの？」
と聞かれても
今の自分に答えがないなら
別に答えなくてもいいんです。

「わかんない」
「決めてない」
それでいい。

「考えてる」
それでもいい。

「今は考えられない」
それでもいい。

惨めでもないし

情けなくもないんです。

私は、迷っている時間も
必要だと思っています。

私自身も、
たくさん迷って悩んで

振り回されてもがいて
がむしゃらにやってきました。

でも今振り返ると、
あの時間が無駄だったとか
全然思っていません。

もっと早くいろいろ
試して行動すればよかった
っていうのは今でも思いますが

むしろ、
あの時間があったからこそ

自分のことをたくさん
知ることができた。

自分が何を大事にしたいのか。
どう生きたいのか。
何が嫌なのか。
どんな人生なら幸せなのか。

少しずつ、自分の軸が
できていったんですよね。

だから、
今「決められない自分」を

責めなくていいんです。

今はまだ、自分の内側を
整える時なのかもしれない。

外側の夫や不倫相手や周りの人を

どうにかしようとするよりも
まずは自分自身に意識を戻す。

自分の気持ちを感じる。
自分の本音を見る。
自分が何を望んでいるのかを知る。

そこからで大丈夫です。

自分と一生一緒にいるのは

結局、自分しかいないんだから

周りの誰よりもまず、
自分が自分に寄り添ってあげること。

「今は決められなくてもいいよ」
「わからなくてもいいよ」
「ゆっくり考えていこう」
「少しずつでも進んでるよ偉いよ」
「次は何だったらできそうかな」

そうやって、今の自分に
優しくしてあげてください。

答えは、心が整ってくると
少しずつ見えてきますよ。