先日、アファメーションの時のオススメ動画をブログで紹介しましたが、
今日は、内観と瞑想をする時におすすめの曲を紹介ます！！
私が最近はもう「絶対これ！」っていうのがあって、
大好きでよく流しながら瞑想をしています。
今日紹介するのは全て
haruka nakamuraさんの曲
もうね、
どれも幻想的で、
脳内と身体、細胞隅々まで浸透していくような心地良い曲なの。
私の一つ一つの細胞全てが喜んでいるような感覚。
めちゃくちゃ気持ちいい瞑想ができるのでおすすめです^ ^
私が瞑想用としてYouTubeの再生リストに保存してリピートしている中から5曲紹介するので、
もし気に入った曲があれば、寝る前とかに少し瞑想を試してみてください。
八星 LUCA + haruka nakamura
「新しき光」ユルリ島 × haruka nakamura MV by 岡田敦
“Helios” haruka nakamura feat.LUCA
光 haruka nakamura PIANO ENSEMBLE feat.CANTUS (Official MV)
「君のうた」 haruka nakamura / MV by 上野千蔵
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＊インスタに投稿した文章も載せとくね！＊
ここ数日のイライラの原因は
全て自分が自分に思っていたことで、
全て自分が自分に言っていたことで、
全て自分が自分にしてた態度だった。
っていうのがわかって、
猛烈に反省したので、
さらに深く
自分の中に潜っていこうと思って
昨日の夜は、
寝る前に2時間くらい瞑想をしました。
手作りのアロマキャンドルを焚いて
大好きな香りに包まれながら、
朦朧とした微睡の中
とっても贅沢な時間を過ごした。
瞑想が苦手な人もいるかもしれないけど、
瞑想って本当気持ちよくて心地良い。
音楽や香り、呼吸、
今この瞬間を感じるのを繰り返す
眠りに入るか入らないかの意識の狭間で
今この瞬間に気付くことを
何度も何度も繰り返す
ごちゃごちゃとうるさかった頭の中から
思考がどんどん遠のいていく感覚
その静寂の中で、
心がじわっと暖かくなっていって
あぁー
きれいだなぁ
気持ちいいなぁ
ふわふわするなぁ
幸せだなぁ
豊かだなぁ
ありがたいなぁ
安堵感と幸福感の中で
愛と感謝が溢れて、
いつも号泣。笑
そしてそのまま寝る。
最高に幸せな状態で眠りにつく。
その頭の中でいる時間、
その意識の状態でいる時間が
増えれば増えるほど、
夢や望みの創造を
宇宙がキューピッチで進める。
だから、
現実創造が加速する。
だから、
心地良くいることが何よりも大事。
全部自分の頭の中のことなんだって、
感情と思考を意識するんだって、
今この瞬間だよって、
わかってるのに
日常生活のなかで、
社会の中で、
他者との関わりの中で、
本当に本当にすぐ忘れる！！
けど、忘れるように出来てるんだよね。
そう設定してわざわざ生まれてきているらしいよ人間て。
面白いよね。
だから、
すぐ忘れちゃって
日常の中で右往左往してても、
ねぇ私、また忘れちゃってるよって
すぐ気付く事ができるように
丁寧に丁寧に積み重ねてさ、
自分の本当の声を大事にして
本当の自分と繋がって生きていきたいよね。
うん。
わたしがこれまでやってきたこと
これまで学んできた事
今思うこと
これからやりたい事
これからのわたし
私の視点、私の捉え方、私の感覚
私の今いる場所から
私の意識の拡大と現実創造のシェアをして
いきたいなぁと改めて思いました。
見てくれている人みんなの意識も拡大していったら最高だし
みんなの現実創造もどんどん加速していくと思うし、
こんな事があったよ、
こんな気付きがあったよって
みんなでシェアし合えるような場所を作りたい。
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私はこのような、潜在意識や宇宙理論を使って、自身の実体験をもとに幸せや豊かさを現実創造しているお話し、気付きをシェアしています。
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一緒に積み重ねていこう〜
