世界はなんだかすごく複雑なんだけど、
実はとってもシンプルだったっていうややこしいお話。笑
「人間関係は複雑だなぁ」
「人生は複雑だよね」
「人間って複雑だよね」
って思ってたりしませんか？
これって実は、
私たちの思い込みなんですよね。
そういうものだよねって
思い込んでしまってるだけなんです。
“思い込み”だっていうことは、
“この世の真実ではない”ので
“変えられる”っていうことです。
複雑だって思ってしまうのは
自分の人生の中で、
悩みや問題が多いって思うからですよね。
悩みや問題が多いのは、
実は、大体が
自分の問題じゃない誰かの問題まで
自分の問題だと思い込んでしまっているから
っていうことが理由だったりするんです。
自分の問題じゃないことまで
自分の問題だと思って悩んじゃってる
自分の問題じゃないから自分は解決できないのに
そこでずっと悩んじゃってる人がマジで多いです。
でも、それも当然なんですよね。
だって、自分のことじゃないことで悩んでるなっていうことに、
自分ではなかなか気づけないからです。
なぜなら、「自分が今まさに悩んでいるから」ですね。
ややこしくなってきました？笑
自分の悩みじゃないのに自分が悩んでるから、
思考がぐるぐるして同じことで悩み込んでしまったり
解決できないその問題にずっと悩まされてたりする
でもこのことに気づいて
誰の悩みなのか
誰の問題なのか
誰の課題なのかって
どんどん掘り下げていけば
本当に解決すべき
自分の課題、自分の問題が
どんどんわかってくるようになります
自分の問題と
自分以外の誰かの問題との
区別ができるようになる
これは誰の課題なのか？っていうことが
見極められるようになると
めちゃくちゃ楽になるんです。
なぜなら、
人間は、自分の問題しか解決することができないからです。
あなたはあなたの課題があって
相手には相手の課題がある
冒頭の
「人間関係は複雑だなぁ」
「人生は複雑だよね」
「人間って複雑だよね」って思ってる場合は、
この自分の課題と相手の課題を
区別することができてなくて
ごっちゃにしちゃってる可能性大です
だから
「自分のことを考える」
「自分と向き合う」
「自分を大切にする」
っていうことがとても大切なんです
大切って言われても、
自分自身がまず自分のことよくわかんないでしょう？
外側のいろんな出来事からくる悩みより
自分自身が今何を感じていて
何をどうしたくて
何をどうしていったらいいのか
自分の内側、心や思考の方が
複雑じゃないですか？笑
よくわからない自分のことを考えて
自分を知って
自分を理解していきながら
自分の世界を生きていくと
複雑な自分も
複雑な世界も
全然複雑でいいし、
ってことは実はこの世界って
とってもシンプルなんだなって
思ったりするんですよね。
ということで、
自分が今悩んでいることは
果たして本当に自分のことでの悩みなんだろうか？
って少し内観してみるのも良いと思います〜＾＾
ではまた♪
