夫の不倫が発覚した瞬間、
私の世界は一変しました。
結婚して半年、
幸せな未来を描いていた私は、
まさか自分が“サレ妻”になるなんて
思いもしなかったです。
夫の不倫が発覚したとき、
最初に感じたのは怒りではなく、
“自分が捨てられる”という恐怖でした。
「どうして私じゃダメなの？」
「この先、私はどうなるの？」
そんな不安と絶望の中で、
嫌われたくないとビクビクして
私は夫にすがりつき、
どうにか修復できないかと
必死になっていました。
でも、何をやっても空回りで
夫の気持ちは戻らず、冷たくなる一方
私は傷つき続けるばかりでした。
愛され妻になるための
情報教材を買っても無意味で、
気分よくいるのが大事とか、
心地よさを選ぶとか
自分を大事にしようなんていう言葉を
初めて聞いたけど
全然意味がわからなくて
引き寄せの法則の意味も
勘違いをして一生懸命
再構築に向けて頑張っていました。
朝全然起きられないのに
頑張って早起きをし始めたり、
夫の食べたいものだけを
夜ご飯に作って出したり
一生懸命お掃除したり
お花を買って飾ったり
好きなことをしていればいいと聞いて
海外ドラマをずっと見てたり
自分の機嫌をとって
心地良くいればいいって聞いて
ニコニコしているようにしたり
表面だけを取り繕って
本当は全然したくもないことを
夫に嫌われたくない気持ちでやり始めたり
夫が不倫をやめてくれるようにと
いい妻でいようと料理や掃除をしてました。
形だけ、真似しても
引き寄せの法則は活用できないと知ったのは
それからずいぶん後のことでした。
とにかく、
自分の本心でない望みを
叶えるために頑張ってたんですよね。
心も体もボロボロで、夜も眠れず、
未来に希望を持つことすらできなくなっていました。
私がやってきたこと
「このままではダメだ…！」
そう思った私は、
まず “自分と向き合う”
ことから始めました。
ジャーナリング（ノートに感情を書き出す）
→ 頭の中のモヤモヤをすべてノートに書き出し、
自分の本当の気持ちを整理することを習慣に。
内観（自分の心を深く見つめる）
→ 夫に執着する理由や、
自分が何を怖がっているのかを深掘り。
瞑想・読書
→ 心を落ち着けるために瞑想を取り入れ、
自分を成長させる本を読み漁った。
「未来の自分」を意識する
→ 「私はどんな人生を生きたいのか？」
「本当にこのままでいいの？」と問い続けた。
未来の自分の在り方の理想を探した。
そして、一番大事だったのは
現実を直視する力をつけたこと。
現実を正しくみるために、
私は行動を起こしたんですよね。
探偵も使ったことはあるけど、
夫が家出をしからは自分で張り込みをして
尾行をして、撮影して証拠を集めました。
→ ホテルの出入りを写真や動画で記録し、
不倫の決定的な証拠を押さえた。
→ 怖かったし、心が折れそうになったけど、
「真実を知ることで、私は前に進めた」
自分の手で、目で、
確かな事実を確認することでしか現実は動かせない。
→ この経験を通じて、
感情に流されず“現実を見る力”が養われた。
弁護士を雇わず、調停を5回乗り越えた。
→ 法律を独学し、
調停で冷静に戦えるように準備した。
→ 自分でやり切ると決めたからこそ、
自分の人生の主導権を取り戻せる。ということを学んだ。
弁護士なしで、
不倫相手に損害賠償請求訴訟を起こした。
この経験は本当に、やってよかった。最高だった。
→ 訴状や裁判の書面はすべて自分で作成。
→ 実際に法廷に立ち、自分の言葉で主張した。
→ 「誰かに任せるのではなく、
自分の人生の責任を取る」という覚悟を持てた。
この一連の行動の中で、
私は 「現実と向き合うことの大切さ」を痛感している。
不倫されたショックから逃げずに、
目の前の問題を一つずつ解決することで、
私は 「主体的に生きる力」を
手に入れていったんです。
自分の人生を自分で進めていく覚悟
自分が思うことを
思うように行動し始めてから
どんどん楽になるし、
どんどん現実が好転していきました。
自分の心の声に従って動くと
自分にとってどんどん良い展開に
現実が動いていくんだな！！すごい！
この気づきを得たとき、
私は 夫に寄りかかるのではなく、
“自分”の人生を生きると決めました。
夫がいないと不幸、夫がいないとダメ
夫がいないとなんの意味もないって
本気で思ってい超やばいメンヘラだったんだけど、
自分の味方は自分だけなんだな
っていうことを身をもって実感したし
誰も自分を守ってくれないし
誰も自分を幸せにしてはくれないんだ
っていうことを痛いほどわかったんです。
誰もが自分のために、
自分の人生を生きるしかできないので
誰もが好きなように生きていいんですよね。
それを私は知らなかった。
自分で自分を幸せにすると決めて
自分で自分の人生を動かしたら、
少しずつ行動が変わり、
現実もどんどん変わっていきました。
自分と向き合って内観を深めたことで、
メンヘラな感情に振り回されなくなったし
新しい収入源を確保して
経済的にも自立できるようになった。
今ではフル在宅で自由に
好きなことを仕事にしていて、
好きな人や良いクライアントさんとしか
関わることがないからノーストレスで、
大切な愛犬たちとの穏やかな生活を楽しんでいる！
最高に自由で、幸せだ。
昔の私は、
「幸せになるためには、
誰かに愛されなきゃいけない」
と思っていました。
でも今は違います。
「自分を幸せにできるのは、自分だけ」
ということを、
心から実感しています。
正直、6年前は、
ここまで変われるとは
思っていませんでした。
でも、自分の心に向き合い、
少しずつ行動を変えたことで、
未来は確実に開けていったんですよね。
今では“あの出来事があったから、
今の私がいる”と思えるくらい、
人生が激変しちゃいました。
月収6万円のボロボロサレ妻で、
オフィスビルの夜間清掃パートをしながら
張り込みしたり監視カメラ仕掛けたり
不倫相手の実家に突撃して行ったり、
日中は裁判をしてたんですが、、笑
今は1日30分パソコンやスマホで
作業するくらいの労力で
月100万円を稼ぐ自分になれました。
もし、あなたが今
「夫の不倫」で苦しんでいるなら、
私のように
“自分と向き合う” ことから
始めてみてください。
不安や恐怖に縛られていると、
抜け出せないように感じるかもしれません。
でも、大丈夫。
あなたにも、必ず
抜け出す方法があります。
私は “自分を幸せにする力”を
取り戻したことで、
人生を変えることができました。
あなたも、あなた自身の力で、
幸せを取り戻すことができます！
現実を直視する力を身につけて
主体的に動いていきましょう。
私と同じように悩んでいる方へ。
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