強いふりじゃない。生き延びてるだけ。

たとえば、


夜になると急に怖くなって

スマホを見ては
心臓がギュッとなって
息が浅く鼓動が早くなる。

手は震えるし
頭は真っ白になる。

なのに朝になったら、
普通に家事して、
子どもの準備して、仕事して、
誰にもバレないように笑ってる人。

あなたのことかもしれません。

世間は、こう言うかもしれない。

・もう手放しなよ

・自分軸でいなよ

・許しなよ、前向きになりなよ

・執着してるから苦しいんだよ

正論っぽい。
綺麗だし、整っている。

でも私は世間一般的とは
多分、結構違う見方をしている。

苦しいのに、
日常を回してる時点で

あなたはもう、十分すごい。

泣きながらでも会社に行って

震えながらでもご飯を作って

眠れなくても今日を終わらせてる。

それは根性とかじゃなくて

「生きる技術」なんですよ。

本当は弱音を吐きたいのに

誰にも言えない夜があるのに

それでも人生を止めない。

それを私は、すごいと思うし
めちゃくちゃえらいと思う。

終わらせようとしたことは
私にもあるからね。

それでもまだここにいる。
それでも進んでいる。

それはすごいことだよね。

他人に全部をさらけ出す
必要なんて別にないし。

「大丈夫なフリ」だって
いくらでもしていていい。

大丈夫なフリをするのも
それはそれでしんどいけど
嘘をついているわけじゃない。

今はそれが必要なだけで

あなたを守るための防具です。

ただね、

誰にも開示できない
状態で
ひとりで抱え込んで、
自分を追い詰めてるなら


それだけは、やめたほうがいい。

たった一人でいい。

安全に弱音を吐ける
場所を持ってほしい。

ないなら探して作って
自分のために用意して。

泣いても、崩れても、
取り乱しても、キレても

どれだけの感情で
どれだけのことをしても

「それでも私は大丈夫」と

あなたの人生を取り戻す方向に、
ちゃーんと進めますから。

今日も一日、
日常を回せたならそれだけで
今日もよくやったね〜だし

意図的に自分の気持ちを
気にかけた瞬間があるのだとしたら

それはもう、
誰になんと言われようと

すごすぎる。
えらすぎるよ。

と、私は思います。