「人間が本当に欲しいものって
安心感、安堵感、幸福感とか
そういう感情なんじゃないかな」

2021年当時
出会ったばかりの大好きな
ハッピーちゃんがそう言っていて

「わぁぁああ！！それだーーー！」
って心底思ったんですよ。

そう、そうなんですよね。

お金が欲しいんじゃなくて
お金があることで感じる
安心”感”が欲しい。

夫に戻ってきて
ほしいんじゃなくて
愛されている、とか
大切にされているという
幸福”感”が欲しい。

不倫問題を解決
したいんじゃなくて
解決した先にある日常の
安定や安堵”感”が欲しい。

結局、欲しいのは全部
「感情」なんですよね。

自分が自分である
っていうことの
満足感、充足感。

生きててよかった
生まれてよかった

そういうことをいつも
感じていたいじゃないですか。

「あれしておけばよかった」
「こうしていればよかった」って
思いたくないじゃないですか。

でも
「自分の失敗はこれ」
「自分のミスはこれ」
「こうじゃないと成功じゃない」
「これがないと絶対ダメ」って

自分で自分を
変な定義の枠に入れて
自分で自分を苦しめている

だから不幸が
生まれるんですよね。

何を考えるにしても
何をするにしても

自分が思うこと・やること
選択と行動全てが
自分にとっての最善最良で。

全ては自分を好きになる
ためのプロセスなわけで

何がどうなっても
自分が自分に満足するための
プロセスでしかないって思ったら

最初にこうなったらいいな
って思った展開にならなくても

次の展開でどうなるかな
って思えるし

何かしらをした時点で
自分が成長していると思える。

要は、
何がどうなってもいいし
どうにでもできるんですよ。

夫の不倫で
苦しんでいる時って
「これが解決しないと幸せになれない」
って思いがちだけど

本当に欲しいのは
解決とかじゃなくて
安心感や幸福感という
感情のはずなんですよね。

だとしたら、
その感情は今この瞬間から
自分で作れるんですよね。

実際にクライアントの
Eさん（千葉県/40代）は最初

「夫が謝ってくれたら、
不倫をやめてくれたら、
それだけで幸せになれるのに」
とおっしゃっていました。

でもサポートを続けていく中で
本当に欲しかったのは別に
夫の行動や気持ちだったわけでは
なかったことに気づきました。

Eさんが欲しかったのは
「私は大丈夫だ」っていう
安心感だったそうです。

この気づきって
かなり大きいですよね。

だって、
夫が謝ってくれないと
不倫をやめてくれないと

自分の幸せや安心を
得ることができないって
思い込んでいたんだから。

でも、
「そうではないのかも？」
と自分を疑い気づいていき

自分が欲しいその安心感を
自分の中に自分で作っていく
っていうことができたら

夫の態度に一喜一憂する
っていうことがなくなって

「夫がどうであれ、
私は私で幸せでいられる」
って思えるようになったと
ニッコニコでおっしゃっていました。

欲しいものは感情だから
その感情は別にいつでも
どこでも自分で作れるんですよね。

私やEさんがそうだったように
これに気づいた瞬間から
現実の捉え方や見え方って
まるっと変わります。

この考え方を知ったからには
自己肯定感はどんどん高まっちゃうし
最大限に自分を大切にして
自分を愛していけるんですよね。

ということで、
他の誰でもない自分のために
自分を生きていきましょ♡

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