最高に幸せになるために大事なたった一つのこと。

「最高に幸せになるために大事なたった一つのこと」という、実に根本的なことを話します。
有料級の核心的すぎるおはなしです。
「有料級」という言葉の意味を知らない人が意外といるらしいのでちょっと説明しておきますと、「お金を払って知る・学ぶ・教えてもらうようなクオリティの高い知識や方法・情報を無料で得られる」ということです。
目から鱗のような話を無料で聞くことができるということですね。

先にサラッと結論書いておきます。
「感謝すること」です。

てか、私のブログはほぼ全部、有料級なんですけどね。笑
苦しい状況から抜けたくて、どん底の現実をなんとかしたくて必死だった私が、数百万かけて得てきたいろんな知識や方法・情報を、私自身が実際に毎日毎日数年実践をしてきて、その中で私が得たものや実体験をこのブログで私の視点でみんなにシェアしています。

普段、夜中の3時とか4時とかに豊かさMAXになって溢れ出たエネルギーで記事を書くことが多いんですけど、今はなんと寝起きです。
起きて30分も経ってないのに「これを書こう」っていう行動に駆られて今これを書いているという寝起きの悪い私としてはあり得ないことが起きています。笑
私の意識の変化の時で、一つの過程なんでしょうね。
こういうのも、こんなふうにリアルタイムでシェアします。笑
まぁ、寝起きって言っても今時計見たら16時だから、書き終わるのは18時くらいかな。

さて、本題に入ります。
幸せになるために大事なたった一つのことですね。

まず、あなたは幸せになりたいですか？
なりたいですよね。
大丈夫、あなたのその望みは叶います。
あなたも幸せを感じることができます。
というか、もうすでにあなたのその望みは叶っています。

今回の記事の内容を読んでもらって、実際にやってもらって、これさえ意識してできるようになれば、もうそれだけであなたの見える世界は変わります。
それは、あなたの人生が変わることを意味しています。
今日私がここに書くことが、本当の意味であなたの中で腑に落ちた時が、転機になると思います。
今辛い人はそこから抜け出すことができるでしょうし、なんかモヤモヤするとかっていう程度の人はそのモヤモヤがなくなるでしょうし、今普通に幸せだという人はもっともっと幸せが拡大していくと思います。

「最高に幸せになるために大事なたった一つのこと」
それは、「感謝をすること」だと先ほど結論から書きました。
では、感謝の何が大事なのか、何に感謝するのか、具体的な部分を書いていこうと思います。

「よく聞くやつね」「思ったより普通のことだった」「みんなそれ言うよねー」「どこが有料級やねん」とか思った？笑
「感謝とか当然のことじゃん」って思う人もいるかもだし、「感謝なんてできる状況じゃない」って思う人もいるかもですね。

私は、「今こんな大変な状況で感謝なんてできるか！」とか「そもそもなんで感謝なんてしないといけないの？」くらいに思っていましたよ。えぇ。笑

けど今はね、毎日毎日、生きている中で感謝しないことなんてないです。

「感謝するって何？」とか、「感謝大事ですよねー」とか言いながら何かの問題でずっと悩んでいる人、自分軸が持てない人とかは、感謝の意味と本質をわかっていないんだと思います。
感謝っていう感情、感謝するっていう行為を、多分桁違いで勘違いしているんじゃないかと思う。
私がそうだったからなんですけどね。笑

10分でいい。無理な人は5分でもいい、それこそ1分とかでもいい。
1日の中で1回でもいいし何回でもいい。
今この瞬間、自分に在るものにフォーカスして、それがあることに感謝をする。
ということを実践してみてださい。

これだけ。

これは、セミナーとか情報商材とかの中でもよくあるワークの一種です。
超一流企業の社長や役員、経営者、実業家が、300万円くらい払って泊まり込みで参加する有名なワークショップがあるのですが、そのワークショップの中では、自分が感謝していることを丸一日使ってひたすら紙に書き出すっていうプログラムとかもあるくらい、本質的なことなんです。
世界のトップで世の中を動かしている中心にいるような人たち、どん底を経験して成功者と言われるようになったような人たちが、自分にフォーカスすることの大切さや潜在意識を活用することをしていて、数百万円を払って内観するためだけの時間を作り感情を放出して自分が日々感謝していること、人、物に対して感謝の気持ちや言葉を紙に書き出すワークを定期的にやっているんです。

感謝をする内容や意味、その行為に心が震えるのであれば、実践していればあなたの人生は確実に変わっていきます。
日常の中で、嬉しいことやありがたいことがどんどん起こり始めます。
そしてそれによってまた感謝が深まるので、それが繰り返されることで、感謝は常に溢れ出るようになります。
そうなると、常に幸せでいることができます。
例え、不快なことが起こったとしても、いつだって幸せになることができます。
だって、自分にはもうすでに何もかもが在るのだから。

これは、やるかやらないかだけ、それだけです。
この記事を最後まで見て、本質なんだなと自分の中で感じられるのであればやったほうがいいと思います。
別に「なんだかなー」って感じなのであれば、スルーすればいいだけの話です。

今この瞬間、自分に在るものってなに？
何をどういうふうに感謝するの？
っていう人のために、例をいくつか書いておきますね。

私はノートや手帳に書いたりもするし、呟いたり、瞑想中にひたすらたくさん出して感謝するとかっていうのもします。
声に出して言って耳に入れてみたり、ノートに書き出して自分の手で体に入れてみたり、書き出して視覚化したものを目から入れてみたり、それぞれ自分の中に浸透していくような感覚になれる、ありがとうっていう気持ちを味わい尽くせる自分なりのやり方があると思うので、しっくりくるものでやってみてください。

心が震えて感情が入ればそれはそれで良いですが、全然ありがとうとか感情ないんですけどっていう人でも、もし「これが本質だったらいいな」とか「これが本当なのかもしれない」とか「これを信じたい」みたいなことを思ったのであれば、最初は感情が何も出なくたっていいので、ただありがとうと思うだけ、ありがとうと言うだけでも習慣化させられるといいと思います。
言葉にも文字として音としてそれぞれのエネルギーがあるので大事にしてください。

ざっくりですが、上記は起きてから家を出るまでの行動にフォーカスした感謝です。
これだけでも結構出てきますよね。
実際はもっと細かく瞬間瞬間でやっている習慣とかがあると思いますけど、わかりやすい感じで書くとこんな感じかな。
全部当たり前のことだと思いますか？
あなたにとって当たり前のことでも、上記は全部、当たり前じゃないことです。
その事実をよく理解してあらためて自分の生活の中を見てください。

次は、もっと本質的な感謝の例。

などなど、書き出し始めるとキリがないんですけど、こんな感じ。
感謝の気持ちが溢れ出てきませんか？
自分に対して、これまでどれだけ雑に生きてたかって謝罪の気持ちと感謝の気持ちが溢れてきませんか？
自分が今悩んでいること、どれだけ幸せな悩みなんだろうって思いません？

自分の昔の悩みや、みんなの今の悩みが大したことじゃないよって言っている訳ではないです。
それは私も経験者なのでわかります。

ただ、大変だとか苦しい辛い、幸せになりたいって思っている時って大抵、自分の中での当たり前の基準が総じて高くなりすぎている。

誰かに対する期待だったり、世の中での常識とされていること、これまで生きてきた中で自分が勝手に作り上げた「当たり前」というものが崩れて、自分の思う当たり前じゃなくなったから大騒ぎしてる。
そこに気づいたらさ、もう私こんなに大変なんです悩んでるんですって騒げなくない？
だって、問題が問題なんじゃなくて、問題を問題と認識してた自分が問題だったていうことに気付きませんか？

私の今の幸せの基準は、今ここに私として存在していることなんです。
なので、些細なことにもいちいち感謝感激してしまう。
これは、昔からこうだったわけではないです。
自分にないものばかりにフォーカスして目の前の現状に右往左往して他者に振り回され大慌てで嘆いていた昔の私が、無いものではなくて在るものに目をむけたからこうなれました。
あるものに目を向けて、あるんだって分かったらさらに自分の内側にフォーカスして自分の望みを明確にする。
そして自分の望みにフォーカスしていった先に現実創造が得られたっていう経験です。

だから、誰でもできる。みんなもできる。
誰でも、みんな幸せになれる。
もうすでに必要なものは充分に在るんだから。

こういう感謝のワークとかを意識的にしていくと、今まで感じないようにしていた抑えていた感情とかもでてきやすくなる。
五感が鋭く、敏感になっていくので、悲しいことはより悲しく感じるし、嬉しいことはよりうれしく感じるようになります。
自分の喜怒哀楽がはっきりしてくるし、自分の好き嫌いも今までとは比べ物にならないくらい自分を知ることができるようになります。
自分を知れると、ところどころで自分の感情に従い行動することを選択するっていうのができてくるので、自分にどんどん嘘をつけなくなります。

結果、自分を大事にできるし五感が研ぎ澄まされて感情豊かになり、そのままの自分でいいし、自分にはなんでも在るということがわかっているので感謝が溢れて、いつだって今この瞬間にありがとう幸せですって、最高の幸せを感じることができます。
たった一つです。
「感謝する」ということさえしていれば最高に幸せになるっていうことが、いつだってできるんです。

みなさんも、実践してみてください。
今は、過去の自分が積み重ねてきたもの、未来は今の自分が積み重ねていくもの。
私たちはいつだって今ここにいることしかできないんだから。
一瞬一瞬の今の積み重ねです。

気になることや質問、相談があれば、インスタのDMとLINEで受け付けています。
他の人には公開されないし無料なのでお気軽に活用してください。

現実創造や引き寄せの法則など、私が実際に読んだおすすめの本を掲載しておきますので興味があれば読んでみてください。