「もう何もできない…」と
思い込んでいたAさんが動き出せた理由

「何をしたらいいかわからない」

「私にできることなんて何もない」

Aさん（30代・不倫問題で悩み中）は、

この思い込みでぐるぐるしてしまう
ことが増えていました。

夫の不倫が発覚してから、

頭は常に忙しく色々考えて
心はいつも焦っている状態。

しんどいですよね、、、

・離婚する？しない？

・このまま我慢する？
・別居する？

・仕事はどうする？

・お金は？
・子どもは？
・私の将来は？

考えても考えても答えは出ず、

「結局、私には選択肢がない」


そう思い込んで、
身動きが取れなくなっていました。

あるあるですね。

Aさんご本人も

「何かしなきゃとは思うんですけど…」

と言いながら、
同じところを
ぐるぐるぐるぐる回っている自覚がある。

セッションで最初に一緒に確認したのは、


“選択肢がない”のではなく

“今の視点では見えていないだけ”

ということ。

私にはいつも、それぞれの方の
たくさんの選択肢が見えているけど
Aさんには全然見えていない。

Aさんが見ていた世界は、
・今までの自分

・今までの環境

・今までの考え方

その枠の中だけ。

わかりますか？

この状態で、今までと
違う自分になることとか
今までと違う選択をすることとか
自分が変わっていくことって
無理だと思いません？

それを、みなさんやってます。
だから、もやもやぐるぐるする。

過去の私も、Aさんも
もれなくそうだったので


「今までの自分なら選ばなかった視点」

「今まで関わらなかった世界」
を
少しずつ言葉にしていきました。

世間一般的な正解を出すのではなく
これまでの常識の範囲内での思考でなく


「なんでも自由になる世界なら？」

という主体的な問いを重ねる作業です。
（地味です。笑）

数回のセッション後、

Aさんの口から出てくる
“言葉”が変わりました。

「選択肢って思ってたより
あるかもしれないですね！」

以前は

「私にはもうできることがない」

チーン、っていう感じだったのが、

今では

「今回はこれを選んでみようかなと思います！」

って決められるようになったうえに

選択肢がたくさんあることを知って
さらに、それは何回でも選び直せる
ということを実際の日常で、
行動していく中で体得していきました！
（すごい、素晴らしすぎる！）

状況が一気に
解決したわけではない。


けど、
・動けないと止まる時間が減った

・“詰んでいる感覚”はなくなった

・自分の人生を自分で動かしている感覚が出てきた
・主体的に選び実行できるようになった

この変化はマジでとてもとても
大きな一歩ですよね。

「何もできないって思い込んでただけでした。

違う視点をもらえたことで、気持ちが楽になりました」

とAさんはにっこり＾＾

何をどうしたらいいかわからない時って、

何もできないわけでもないし
やってきたことがダメだったわけでもない。

今の自分の視点だけでは

次の一手が見えなくなっているだけ。

そんでその一手の結果からのさらに次
っていう展開を見れてないだけ。

マジで、ただこれだけです。

同じ場所で、同じ考えを

一人でぐるぐるしている限り、

新しい選択肢は見えてきません。

もし今、
・行き詰まっている

・考えても答えが出ない

・「私にはもう何もない」と感じている

そんな状態なら、一人より

誰かの視点を借りるタイミングかもしれません。

私と一緒に整理すれば、

「ここから選べる道」が
必ず見えてきます。

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