悲しかったり苦しかったり辛かったりっていう
毎日を過ごしていると、
「なんでわたしがこんなことに、、、」とか
「こんなはずじゃなかったのに」とか
「あの時あぁしていれば、こうはなってなかった」とか
「選択を間違えた」とかとか
過去の自分を悔やんだり、周りの人間や環境を責めたりして
悲しくて苦しくてつらい現状を自分にも他人にも語りますよね。
こんな人生になるはずじゃなかった。っていう人が結構いますけど
じゃぁ、どんな人生になるはずだったんですか？
今、あなたに起こっている現実は、
過去のあなたが望んだこと、自分で生み出した現実です。
こういう言葉、グサグサと刺さるんですよね。
でも、悲しくて苦しくてつらい現状を自分にも他人にも語り続けていれば
悲しくて苦しくてつらい現状はずっと続きます。
自分自身の選択の連続で生きてきたこれまでを、自分を、
否定するのではなく、感情に寄り添い、認めて受け入れてください。
何度も書いていますが、まずそれを最初にやるのが自分を一番癒すことができると思います。
少しでもホッとできる自分の時間ができれば一歩前進ですよね。
自分の人生です。
自分で自分をしっかりとみてあげてください。
自分で自分に幸せを味わわせてあげてください。
みんな、自分の人生を好転させたいと思うものですよね。
より良い人生を生きていきたいと思っていますよね。
自分の人生を生きるために大切な言葉が、マザーテレサの格言にあります。
思考に気をつけなさい。それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい。それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい。それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい。それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい。それはいつか運命になるから。
感情は、湧いて出てくるものだから「どんな気持ち？」と認識することが大事。
そして、感情を味わった後の思考は、自分がどんな感情になりたいのかで選べる。
どんな自分で在りたいかっていうほうがわかりやすいのかな。
どんな自分で在りたいか、どんな人生を生きたいか、
どんな感情が欲しいのかをいつも考えて過ごしていたら、
それはきっとより良い人生を歩んでいることになると思う。
苦しいとか辛いとか抜けられないって言う時は、
もう感情に浸りまくって、落ちるところまでとことん落ちたほうがいいですけど、
落ちきったら、あとは上がるだけなので
「どうだったら最高なのかなー？」って考え始められればいいと思います。
人間なので、感情が大きく揺さぶられるのも波があるのも当然です。
ただ、気分が悪い方に傾いたら、真ん中に戻してください。
いつも自分の望む未来を見て、望む感情を感じて、望むことを考えて
湧いてくるインスピレーションやときめくアイデアに沿って行動し、
本当の自分を生きていれば、望む人生を生きていける。
マザーテレサの格言も、引き寄せの法則や思考は現実化するっていうはなしも、
妄想だけしてればいいとかっていう話ではないので注意してくださいね。
自分の感情にフォーカスして、自分を知り、
思考を変えれば、物事の捉え方が変わり、選択が変わり、行動も変わる。
っていうはなしなので、現実的で地道なはなしです。
気付いて取り組んだ瞬間から、これまで存在していたこの先の自分の未来とは
また別の、違う未来が存在して
その未来は、今この瞬間の自分が創ってる。
その未来がどうなるか、自分次第。
今よりも人生を好転させたいと思った時は、
マザーテレサの格言を思い出してください。
