「好きな事がわからない」
「やりたい事がわからない」
「何をしたらいいのかわからない」
「夢や目標が出てこない」
なぜか？
それは、あなたが他人の価値観で
生きているからです。
「好きな事がわからない」
「やりたい事がわからない」
「何をしたらいいのかわからない」
「夢や目標が出てこない」
に続く言葉は、
「なんででしょうか？」
「どうしたらいいでしょうか？」
っていう人、すごく多いです。
かく言う3年前の私もそうでした。
自分の好きなことがわからないし
やりたいこともよくわからない。
そもそも自分のことが何もわからなくなってました。
今の私が思う理由としては、
他人の価値観で生きている以外にないと思ってる。
「どうしたらいいでしょうか？」
っていう質問に関しては、
質問者がどういう意図なのかによって変わる。
いくつか種類があると思っていて、答えはそれによります。
「自分の好きな事、コレだ！っていうのを見つけたいけど、どうしたら見つけられるのか？」
っていう意図なのであれば、
探すしかないです。
その探す方法が知りたいんだと思うけど
思いついたことを片っ端からやって試してみるしかないんですよ。
試してみてから、自分の感情を確認する。
でも、すぐ思いつくなら悩んでないし、
すぐ動けるなら悩んでないんですよね。
どの人にもその人が今いる段階、フェーズががあります。
どのフェーズにいるかによって、
何をどうしていけば良いのかが違うんです。
なので、最初は一歩ずつ、
少しずつ望んでいくのが良いと思います。
まずは
「自分の好きな事を見つけられる私になりたい」
「好きなことを見つけて思いっきり楽しんでる私がいい」
「そうなりたいな」
って自分に望ませてあげてください。
「自分の好きな事がわからない」っていうのをあなたは信じているので、
好きな事はわからないままなんです。
自分の好きな事が何なのかを知りたいし、
やりたいなら、まず望む。
「自分の好きな事を見つけられて楽しく過ごしている自分」はどんな気持ちですか？
その時自分が感じるであろうその感情を、
今ここで出来る何かを使って、
先に感じることに集中するのがお勧めです。
その過程でもしかしたら内観が進んで、
本当はやりたいのに興味がないふりをしてたことがあると気付くかもしれないし、
やりたい事があるのに動けない原因、
思い込みに気付くかもしれない。
例えば、「昔○○をやりたいと親に言ったら、お金がかかるからダメだと言われた」
とか、
「いい子にしてたらね」って言われてからいい子にしてないといけないんだって思い始めたって事を思い出したり。
あとは、「○○が好き」って自分の好きを誰かに言ったり表現したら、「え？あんなのが好きなの？」とか「それの何が楽しいの？」「変なの」とか言われて否定されたような経験があったら、本当に好きな事ややりたい事は自分の心の奥底にしまい込んでるかもしれない。
そういう心のブロックや檻がいつの間にか出来てることはよくある。
本当は好きな事、心が震える事があるのに、
それを抑えて隠し込んで見せないように気付かないようにしてたことに気付けるかもしれないですね。
そんなすぐに
気付けるようになったり、
内観どんどん掘り下げて行ったり、
自分の心のブロックを外したり、
早く現実変えたい、
早く願望実現したい！って思っても
それはできないですよ。
地球には時間というものがあるので。
他人の目を気にして
他人の評価を気にして
他人の価値観に合った事を選んで
他人の価値観で生きて
周りに影響され続けてきて、
他人に影響されてる事すら無意識で、
自分の心の動きには気付かないフリをしてきて、
何かがきっかけで少し心の震えが盛り上がってきてそれに気付いちゃったりしたら焦って危ない危ないって押し戻して蓋を締め直したりして
自分の感情に鈍感に生きてきたんです。
その状態で何十年も生きてきているのだから、そんなすぐに自分の感情をキャッチできるわけがないんですよ。
親の言葉と意味がわかるような自分になってから、
どれだけの人と関わって
どれだけの外部情報入れてきて
どれだけ他人の概念詰め込んで
何十年かけて今の自分になったんですか？ってはなし。
ひとつひとつです。
地味に地味に地味に、
掘り下げて掘り下げて内面を知り、
本当の自分、
自分の真実を積み上げていくのが大事だと思います。
独りで自分の中の静寂の世界に浸ってみたらいいと思いますよ。
自分は何が好きなんだろう？
自分は何に心がときめくんだろう？
自分は何に不快感を感じるんだろう？
自分は何をしたくて、
何をしたくないんだろう？
そして、
それはなんでなんだろうか？
自分を知ること、
自分と向き合うこと、
自分を掘り下げること、
内観は、
自分の中でいつの間にか高く積み上げて
構成してきた他人の価値観を
一つずつ手に取って、
丁寧に分解して内容を精査する作業をしてると言ってもいいかもですね。
何かに対して感情が出たときに、
「なぜこれをこうだと思ってたんだろう？」
「これは自分が思ったことか、誰かに何か言われたからこう思ったのか？」
「この捉え方や考え方はいつから持っていた概念だろう？」
「どのタイミングで、誰の言葉がきっかけで、自分はこれをこう思い始めたんだっけ？」
「果たしてこれはこの世の真実なのか？」
「それとも、誰かにとっての真実なだけか？」
好きな事がわからない、
っていう一言だけでも
内観ポイントはこんなにたくさんあります。
自分の場合は何をどうしたらいいフェーズにいるのか？
っていう事が知りたいなら、
エイブラハムの本を読んだり、
ハッピーちゃんの本を読んだり、
私のブログやインスタを読んで自分で学んで実践していけばそのうちわかります。
気になる事や質問、わからないところがあれば公式LINEで送ってください。
一人で学んでいくのが難しかったり、個別に相談したい事がある場合は、セッションでじっくり状況お伺いしたうえで、どのフェーズにいて何をどうしていくのがおすすめかをお伝えします。
